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隨著年齡增長，保持健康不能只靠體育鍛煉
健康計劃還應該包括心理和情感健康。圖片來源：GETTY IMAGES南加州64歲的美容牙醫比爾·多夫曼博士看上去比實際年齡年輕很多，這讓他倍感自豪。他將這一特點歸功于良好的基因和每日體育鍛煉。他每周有三天專注于腹肌鍛煉和有氧運動；其他時間則進行大量輕重量舉重訓練。多夫曼表示，在牙科學校就讀期間，他經...
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如何保持心臟健康？
每年2月，我的好朋友和學員斯塔爾?瓊斯都會提醒我心臟健康的重要性。自從2010年接受了開心手術，她便一直熱心于心臟健康事業，也是健康生活承諾計劃的領導者。她在術后的心臟康復計劃包括“低于最大強度”的鍛煉，每組只有9分鐘，中間休息1分鐘。現在，她參加的是45分鐘的高強度SoulCycle課程。她給我帶...
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說著綠色環保，看著赤字虧損
去年，在三洋電機公司（Sanyo Electric）麻煩纏身時，前電視新聞主播野中知世（Tomoyo Nonaka）被任命為公司 CEO 兼董事長。今年年初，在高盛公司（Goldman Sachs）率一干投資者對三洋進行了緊急援助之后，野中被擼去了 CEO 的頭銜。仍保留董事長一職的野中強調，她并沒...
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定增撤回、高管離職，美年健康陷“多事之秋”
10月11日，美年健康公告披露，中國證監會決定終止對公司2021年非公開發行股票事項行政許可申請的審查。此前，公司在9月下旬申請撤回了去年發起的定增申請文件。美年健康副總裁、董事會秘書林青也于10月9日遞交了書面辭職報告。截至2022年上半年末，美年健康流動負債69.44億元，其中一年內到期的短期債...
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后疫情時代必須讓員工保持健康，企業應該設立首席健康官
圖片來源：OSCAR WONG—GETTY IMAGES當新冠病毒來襲時，各大公司都在付出種種努力艱難保護員工免受這種致命病毒的侵害。新冠疫情徹底改變了他們對員工健康的看法。新冠疫情最糟糕的日子正在過去，但它給一些公司留下了永久印記，讓它們認識到精神和身體健康對員工的重要性。過去幾年，一些公司設置了...
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這五個日常習慣是保持身心健康的關鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時分起床，改善健康狀況這一大趨勢已經引起了大眾的關注并日益流行。然而，斯坦福大學醫學院（Stanford School of Medicine）的神經生物學和眼科學教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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美國的預算赤字未來只增不減
還記得預算赤字嗎？美國的政客們過去常常大聲譴責赤字。不過由于國家的債權人毫不擔心政府的償付能力，而赤字額度就像夏天的冰淇淋那樣容易化解，這種抱怨漸漸消失了。政府赤字與美國國內生產總值的比值連續六年下滑，截至2015年9月的那個財年降到了GDP的2.4%。不過隨后，赤字的占比又一次提高，在2016財年...
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如何在新聞轟炸中保持心理健康
新聞轟炸是否讓你感到壓抑？專家分享如何在照看好自己的同時消化所有這些信息。圖片來源：GETTY IMAGES民主黨選舉變動、政治暴力、戰爭、槍擊、最高法院裁決、大選、名人死亡。如果持續的新聞轟炸讓你感到焦慮、驚訝、情緒低落或不知所措——何況你還得考慮每天的生活，例如工作、照看孩子等——有此感受的并非...
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2013年50位商界領袖：傅育寧
26 of 50招商局集團董事長56 歲（去年未上榜）去年是招商局集團誕生140周年，也就在這一年，招商局資本作為招商局最新的一級子公司正式成立，傅育寧親任董事長兼CEO。這是傅育寧執掌招商局帥印后，做出的首次重大調整。傅育寧寄望招商局資本所從事的的另類資產投資和管理業務能夠最大限度地發揮招商局旗下...
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在工作中哭鼻子不是壞事，有助于保持精神健康
圖片來源：GETTY IMAGES在我14年的職業生涯中，經常在工作中哭泣。有一次，在采訪完一位在阿富汗遇害的士兵的母親后，我曾經坐在車里抽泣。還有一次，我并不認同績效評估的結果，事后我在公司的停車場里大哭了一場。2016年美國總統大選結束后的第二天，我在儲藏室里大哭，這讓我始終難以忘懷。但有一次我...
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