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這五個(gè)日常習(xí)慣是保持身心健康的關(guān)鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時(shí)分起床，改善健康狀況這一大趨勢(shì)已經(jīng)引起了大眾的關(guān)注并日益流行。然而，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院（Stanford School of Medicine）的神經(jīng)生物學(xué)和眼科學(xué)教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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微笑真的有益身心健康，假笑都行
近日，發(fā)表在《Experimental Psychology（實(shí)驗(yàn)心理學(xué)）》上的一項(xiàng)研究中，來自南澳大利亞大學(xué)（UniSA）的研究人員證實(shí)，面部肌肉運(yùn)動(dòng)可以欺騙大腦，讓大腦感覺你在“微笑”，你也會(huì)因此變得更加積極進(jìn)取。 簡(jiǎn)而言之，微笑能讓人積極進(jìn)取，但如果真笑困難，假笑也行。...
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保持領(lǐng)先
最受贊賞的公司更加專注戰(zhàn)略問題，而且在保持雇員士氣方面更為成功在企業(yè)界，過去兩年是一個(gè)大測(cè)量器。各種公司──不管是卓越的，良好的，勉強(qiáng)存活的，還是腐爛的──甚少有不裁員，不削減費(fèi)用，或不進(jìn)行重組的。除了這些直截了當(dāng)?shù)膽?zhàn)略之外，各家公司采取了不同的策略來應(yīng)付目前的困難，并為將來做好準(zhǔn)備。根據(jù)海氏集團(tuán) ...
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保持領(lǐng)先
最受贊賞的公司更加專注戰(zhàn)略問題，而且在保持雇員士氣方面更為成功在企業(yè)界，過去兩年是一個(gè)大測(cè)量器。各種公司──不管是卓越的，良好的，勉強(qiáng)存活的，還是腐爛的──甚少有不裁員，不削減費(fèi)用，或不進(jìn)行重組的。除了這些直截了當(dāng)?shù)膽?zhàn)略之外，各家公司采取了不同的策略來應(yīng)付目前的困難，并為將來做好準(zhǔn)備。根據(jù)海氏集團(tuán) ...
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Airbnb致力于成為人們的日常應(yīng)用
Airbnb可能不止會(huì)讓傳統(tǒng)旅店經(jīng)營(yíng)者和旅行預(yù)訂網(wǎng)站頭痛。因?yàn)檫@家公司已經(jīng)開始考慮其應(yīng)用的日常用途。最近，這家初創(chuàng)公司一直在擴(kuò)大其“體驗(yàn)”功能，由城市本地居民作為向?qū)В瑤ьI(lǐng)Airbnb用戶參加各種活動(dòng)，目的是使用戶能夠原汁原味地體驗(yàn)一個(gè)地區(qū)。這些活動(dòng)包括與出演《欲望都市》的明星莎拉·杰西卡·帕克一起...
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如何保持對(duì)工作的激情？
MPW內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)邀請(qǐng)最有影響力的商界女性及時(shí)解答職業(yè)與領(lǐng)導(dǎo)力問題的在線社區(qū)。本周，我們的問題是：你如何保持對(duì)工作的激情？以下是卡夫食品集團(tuán)執(zhí)行副總裁兼首席營(yíng)銷官蒂安妮?埃爾斯納的回答。在卡夫食品公司（Kraft Foods）工作的20年間，我學(xué)到了持續(xù)尋找新體驗(yàn)的重要性。正是基于這種觀點(diǎn)，我在職...
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如何保持心臟健康？
每年2月，我的好朋友和學(xué)員斯塔爾?瓊斯都會(huì)提醒我心臟健康的重要性。自從2010年接受了開心手術(shù)，她便一直熱心于心臟健康事業(yè)，也是健康生活承諾計(jì)劃的領(lǐng)導(dǎo)者。她在術(shù)后的心臟康復(fù)計(jì)劃包括“低于最大強(qiáng)度”的鍛煉，每組只有9分鐘，中間休息1分鐘。現(xiàn)在，她參加的是45分鐘的高強(qiáng)度SoulCycle課程。她給我?guī)?..
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“保持持續(xù)的熱情”
周末，在從臺(tái)灣飛到北京的班機(jī)上，莊淑芬與鄰座的一位男士簡(jiǎn)單寒暄之后，對(duì)方突然問：“你是不是奧美的中國(guó)區(qū)總裁莊淑芬？”莊淑芬優(yōu)雅地點(diǎn)了點(diǎn)頭。2003年從臺(tái)灣來到北京執(zhí)掌奧美中國(guó)業(yè)務(wù)（現(xiàn)任奧美整合行銷傳播集團(tuán)大中華區(qū)首席執(zhí)行官）幾年后，她的知名度甚至連她自己也感到受寵若驚。在中國(guó)內(nèi)陸城市的校園或者機(jī)場(chǎng)，...
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“保持持續(xù)的熱情”
周末，在從臺(tái)灣飛到北京的班機(jī)上，莊淑芬與鄰座的一位男士簡(jiǎn)單寒暄之后，對(duì)方突然問：“你是不是奧美的中國(guó)區(qū)總裁莊淑芬？”莊淑芬優(yōu)雅地點(diǎn)了點(diǎn)頭。2003年從臺(tái)灣來到北京執(zhí)掌奧美中國(guó)業(yè)務(wù)（現(xiàn)任奧美整合行銷傳播集團(tuán)大中華區(qū)首席執(zhí)行官）幾年后，她的知名度甚至連她自己也感到受寵若驚。在中國(guó)內(nèi)陸城市的校園或者機(jī)場(chǎng)，...
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保持美國(guó)的優(yōu)勢(shì)
美國(guó)的資本市場(chǎng)仍然獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。但隨著全球競(jìng)爭(zhēng)的白熱化，我們必須實(shí)施改革才能勇立潮頭作者: Geoffrey Colvin如果一個(gè)名稱枯燥的機(jī)構(gòu)又發(fā)布了一份題目索然無味的政府報(bào)告，你會(huì)對(duì)它感興趣嗎？如果我們說的是《資本市場(chǎng)管理委員會(huì)中期報(bào)告》的話，答案斷然是肯定的。為什么？因?yàn)槟闶且幻顿Y者，而這份文件...
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