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????在企業經營發展過程中，壓力會隨時涌來，如何緩解壓力？請看幾位企業家的做法

????作者：李全偉

????2009 年可謂驚心動魄的一年，企業家們充分感覺到了什么是冰火兩重天。許多企業在上半年的業務還是寥寥無幾，到了下半年又多得應接不暇。過山車似的變化，令企業家在感到痛快的同時也倍感壓力。

心態好，壓力小

????神州數碼控股有限公司主席兼首席執行官郭為在競爭激烈的北京中關村已經打拼了 20 多年，一手把從聯想公司分拆出來的神州數碼做大，也看慣了“村”里企業的生死興亡。他認為，作為管理者尤其是一把手，心態一定要好，要有相當強的承受壓力的素質。

????作為企業的掌舵人，企業家會面對各種壓力。首先遇到的是經營壓力，尤其是現在各行各業的競爭已處于激烈的“紅海”之中，引起的經營壓力越來越大。企業家心態不好，很可能會崩潰，但如果一開始就保持積極的心態，視壓力為挑戰和動力，壓力的危害會最大限度地減少。郭為覺得，自己選擇做企業家職業，是一項樂趣無窮的工作。他認為企業家在某種程度上就是為了解決問題而生的，人類是不斷往前發展的，沒有過不去的坎兒；作為一把手，不管外面環境多么惡劣，不管遇到多大的困難，都要像青松一樣傲然挺拔。這種心態，讓他每天激情百倍地投入工作。在這樣的心態下遇到任何壓力都是相對的，是可以解決的。

????如果說郭為所在的 IT 行業是一個利薄如刃的行業，那么母潤昌所在的期貨行業則是一個波瀾起伏的行業。母潤昌是北京中期期貨有限公司總經理，他從 1993 年就下海，投身到期貨急流中，至今已有 17 年。眾所周知，期貨行業壓力巨大，行情極不穩定，暴漲暴跌是常事，許多老期貨人最終都是傷痕累累爬上了岸，有的連岸也沒爬上。但母潤昌一路走來都是樂樂呵呵、穩穩當當的，好像沒有感到太大的壓力。在期貨工作中，母潤昌有過判斷失誤的時候，賠過錢，但每次都能控制風險，決不會到不可收拾的地步。即便一次兩次賠了，他也保持樂觀的心態，總結經驗下次再戰。他說，在人生的各個階段，沒有壓力是不可能的，重要的是如何正確面對。其中最關鍵的是處世態度。“我是一個非常積極樂觀的人。對待工作和學習，從來都積極主動，不斷追求完美，要做就做最好的。”

????看人看社會，母潤昌注重的是積極面而非消極面，這跟他喜歡研究歷史有關系。他說，很多問題，尤其是感到壓力很大的問題，如果放在歷史的長河里觀察，就會發現既是歷史的必然，也是瞬間感受。常常這樣思考問題，個人的心態就會很坦然、很放松。時間是緩解壓力的良藥。

????河南安陽供電公司黨委書記郭伾生自 1996 年從事企業管理工作，2001 年任河南濮陽市供電局局長。他認為，壓力跟個人做事的心態有關。當一個人進取意識特別強時，就不認為有什么壓力，遇到問題和壓力時往往被當成一種機遇，一種體現自己價值的挑戰。

????積極的心態迎來陽光的人生。什么樣的人生壓力最小？母潤昌認為，那是和諧的人生。他特別不認同以“玩命三郎”的方式對待工作，認為一種完美幸福的人生需要事業、健康、親情三足鼎立，相輔相成。

減壓要找對路子

????企業家遇到壓力不可怕，可怕的是沒有減壓的方法。中國五礦集團公司總裁助理、投資管理部總經理宗慶生覺得，壓力主要來源于完成目標。他說，中國人事業心較強，往往給自己設立較多的目標，一旦在完成目標時遇到問題，就會感到壓力比較大。

????風險跟壓力成正比，風險越大壓力就越大，重要的是能夠控制風險。母潤昌在期貨行業遭遇很多問題，風險頻出。他曾做過許多驚心動魄的交易，也曾給客戶強制平過倉，但他從來不相信什么“富貴險中求”之類自欺欺人的話，而是在控制風險的前提下采取行動。控制風險，跟對市場的預測和把握能力有關，越是能看準大勢并摸清事物的發展方向，越能控制風險。他說，“我們不管從事什么工作，都要善于學習和總結，總結規律，探討未來，真正把知識變成智慧，這樣在工作中就會順勢而為，收放自由，成功多于失敗。”

????郭伾生遇到一時無力解決的問題時，心情也很苦悶。“面對問題時，我以前喜歡快刀斬亂麻，恨不得馬上找到最佳解決方案。但有些事情并不是強調‘快’就能解決的，如果不是必須馬上辦，先放一放，說不定哪一會兒就會有靈感。”他在濮陽市供電局工作很多年，跟員工們比較熟悉。在局長任上，他遇到一件事——下屬一家多種經營單位改制問題，必須調整一批員工。如果不調整，這個單位的效率很難提高，需要調整的員工許多都是與他共事多年的人。一開始，郭伾生不忍心這么做，但又不能不辦。當時他很矛盾，心理也很壓抑，一時找不到好的辦法。某天，偶爾看一檔電視節目，有位企業家在回答如何處理創業元老跟空降職業經理人的關系時說，對于創業元老，在政治和經濟上給予優厚待遇，但不能再管事；對于空降的職業經理人，高薪聘請，嚴格考核，有權有責。這位企業家的回答，一下子令郭伾生心情豁然開朗，他依此“按方抓藥”，結果這家多種經營企業很快煥發了活力：以前每年需要補貼 200 萬元，而調整后當年贏利 400 萬元，被調整的員工也心情平靜，沒有出現心理問題。

河南安陽供電公司黨委書記郭伾生

????面對壓力時，郭伾生喜歡干兩件事。一是運動，出身大汗，這樣壓力就被像釋放了一樣，然后再慢慢找解決辦法。二是找人聊天，說不定別人一句話，就能“點醒夢中人”。宗慶生的減壓辦法，也是喜歡找熟人聊天，或者上網瀏覽新聞，不過更多的是做運動。他堅持每天散步一小時，散步時，腦子里什么也不想，好像做了一次頭腦放松操。

????郭為遇到壓力時，喜歡跟班子團隊一起交流，一起想辦法。除此之外，他喜歡跑步，覺得這項運動既是一種發泄，也是一種鍛煉。他經常勸同事，在感覺壓力大的時候到跑步機上使勁兒跑 40 分鐘，出身大汗，壓力自然就減少了。他經常出國，由于時差關系往往感到身體困乏。此時，他不是消極休息，而是堅持跑步鍛煉，跑完后就容易入睡了。

????塞拉尼斯中國區總裁程嘉樹喜歡閱讀，遇到壓力時，會找一本最喜歡的書，一看進去，幾乎忘記了所有壓力。他最喜歡看文史方面的書，感到閱讀的過程就是一種放松。

????在企業經營發展過程中，壓力會隨時涌來，企業家往往是承受壓力的排頭兵。母潤昌總結說，在應對壓力方面，有三點很重要：一是要有堅定的信念，要堅信企業的前景，相信自己的奮斗；二是意志要堅強，百折不饒，遇到問題積極解決，相信解決問題的辦法一定比困難多；三是堅決及時的行動，有行動才能找到解決問題的辦法。