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????作者：耿力中

????“讓體育運(yùn)動(dòng)回到人民中間”，是這些年世界體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主流趨勢(shì)。引導(dǎo)這一趨勢(shì)奮勇向前的，是一個(gè)被稱作“菲納斯”(Fitness)的運(yùn)動(dòng)健身理念。自上個(gè)世紀(jì)末問(wèn)世以來(lái)，它以身體機(jī)能、心理情緒和精神追求三位一體的淳美境界受人追捧，并立即在“鍛煉”、“團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)”、“有氧訓(xùn)練”、“慢跑”等諸多體育概念的發(fā)展和變化中脫穎而出，成為人們新的健康目標(biāo)和追求。

????這個(gè)讓人耳目一新的體育概念的迷人之處，在于它鼓勵(lì)我們形成每天乃至終身的鍛煉習(xí)慣，從而達(dá)到即時(shí)即刻人的身體、心理和精神的最佳狀態(tài)，乃至貫穿整個(gè)生命周期，適宜于每一個(gè)生命個(gè)體。菲納斯的理論認(rèn)為，人類的健康取決于身體機(jī)能、心理情緒和精神追求的綜合平衡。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以起到離合器的作用，將人的各器官系統(tǒng)和組織結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)運(yùn)作，從而達(dá)到高效、經(jīng)濟(jì)和耐久的運(yùn)行狀態(tài)。從形式上看，菲納斯似乎看重的仍然是經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但實(shí)質(zhì)上它卻用綜合、平衡、適度和中庸的核心內(nèi)涵，連接了生理、心理和精神這三個(gè)層面，從而重新定義了運(yùn)動(dòng)健身的理念。菲納斯使得運(yùn)動(dòng)健身在大眾百姓、白領(lǐng)群體尤其是青少年的生活中具有了更深刻的意義。

????通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，人類健康的四個(gè)平衡點(diǎn)，即平衡的營(yíng)養(yǎng)、良好的睡眠、協(xié)調(diào)的身體和積極的心態(tài)被串聯(lián)在了一起。菲納斯所強(qiáng)調(diào)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，是對(duì)人類三大身體健康素質(zhì)的特別關(guān)注。第一個(gè)身體健康素質(zhì)是心血管系統(tǒng)，即身體的耐力基礎(chǔ)。第二個(gè)是肌肉骨骼系統(tǒng)，即身體的力量基礎(chǔ)。第三個(gè)是關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶系統(tǒng)，即身體的柔韌性基礎(chǔ)。盡管如今的鍛煉手段已達(dá)到了上千種，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已多到不計(jì)其數(shù)，然而運(yùn)動(dòng)健身的核心內(nèi)容，即菲納斯強(qiáng)調(diào)的三大身體健康素質(zhì)─耐力、力量和柔韌性，卻始終沒(méi)有改變過(guò)。

????“菲納斯”這個(gè)概念曾在上個(gè)世紀(jì)后半葉被引入到中國(guó)，并賦予了一個(gè)中文名字，叫“健身”。不幸的是，這個(gè)三位一體的健身理念被融入了一個(gè)以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和競(jìng)技比賽為核心的業(yè)務(wù)體系，于是菲納斯的內(nèi)容也就改變了性質(zhì)。首先，健美項(xiàng)目將其帶入了力量訓(xùn)練的極端層面。當(dāng)肌肉碩大、形狀奇妙的男性和女性在聚光燈下展示其身體美時(shí)，普通人明顯地被嚇住了。力量訓(xùn)練對(duì)于身體功能性、協(xié)調(diào)性和體態(tài)體型上的益處被運(yùn)動(dòng)員的規(guī)則淹沒(méi)了。健美操項(xiàng)目隨后在耐力層面上推廣健身，推廣層面深入到了學(xué)校、社區(qū)和基層，應(yīng)該說(shuō)頗有成就。然而，“全世界的健美操都是一個(gè)套路，可到了中國(guó)就千姿百態(tài)，成為技巧展示了。”一位資深的健美操專家最后也無(wú)奈地做了總結(jié)。當(dāng)瑜伽在柔韌性層面上推廣健身時(shí)，推廣者明顯增加了意念和情緒控制的元素，從而贏得了許多人參加鍛煉，尤其是受到中青年女性的青睞。然而，瑜伽畢竟是柔韌性鍛煉的內(nèi)容，仍然不能全面體現(xiàn)菲納斯在運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域中非凡而獨(dú)特的、身心神三位一體的、跨越終身的生命健康含義。

????在《體育市場(chǎng)營(yíng)銷－決策與運(yùn)作》一書中，我曾用“最佳運(yùn)動(dòng)健康狀態(tài)”理論為“菲納斯”的理念進(jìn)行過(guò)詮釋。其核心要點(diǎn)是：人類對(duì)于健康的追求是以金字塔形式出現(xiàn)的 請(qǐng)見(jiàn)健康金字塔圖 。位于塔基的是“基因健康狀態(tài)”，即個(gè)人無(wú)法選擇的健康層面。位于其上的是“自然健康狀態(tài)”，即人類生命周期自然成長(zhǎng)，成熟和衰亡的健康層次。再往上是“保健健康狀態(tài)”，它是人們以主動(dòng)的態(tài)度對(duì)身體尋求呵護(hù)，但仍停留在食補(bǔ)和藥補(bǔ)狀態(tài)的健康層面。位于塔尖的，是“最佳運(yùn)動(dòng)健康狀態(tài)”，即通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持高身體品質(zhì)的健康層面。作為人類健康追求的最高層次，最佳運(yùn)動(dòng)健康狀態(tài)是指，每一個(gè)生命個(gè)體，在生命周期的全過(guò)程中都應(yīng)當(dāng)享受高質(zhì)量的健康狀態(tài)，即從童年到青年，從中年到老年，人生的每一個(gè)年齡階段、每一個(gè)生理周期、每一種體質(zhì)狀態(tài)，人們都有理由也有可能擁有個(gè)性化的最佳運(yùn)動(dòng)健康狀態(tài)。金字塔圖對(duì)身體、心智和精神三位一體的協(xié)調(diào)關(guān)系做了特殊的描述，把人類對(duì)心理健康和精神健康的追求以倒三角的形式呈現(xiàn)在生理健康階梯的兩側(cè)，表明我們對(duì)心理健康的關(guān)注和對(duì)精神健康的渴求，是隨自身對(duì)生理健康層次追求的提高而提高的。

????菲納斯對(duì)生活和生命的意義是劃時(shí)代的。它不僅引導(dǎo)了“讓體育運(yùn)動(dòng)回到人民中間”的世界體育發(fā)展趨勢(shì)，也為每一個(gè)愿意挑戰(zhàn)自我、改變生活的中國(guó)經(jīng)理人和企業(yè)家?guī)?lái)了看得見(jiàn)、摸得的健康利益。