健康管理保你退休無憂
????作者：李全偉 ????在《安盛全球退休生活角度調查 2007》中，中國受訪者認為理想的退休年齡是 53 歲。經常處于風口浪尖上的企業高管，更是希望越早退休越好?；萜展镜膶O振耀就是 51 歲選擇退休。在為退休準備過程中，許多人把財富的增加作為最重要的目標。其實，擁有一個健康的身體，才是安享退休生活的基礎。 ????漢代名醫張仲景在《傷寒論》序言中，有一段話說得很有現實意義：“當今居世之士……競逐榮勢，企踵權豪，孜孜汲汲，惟名利是務，崇飾其末，忽棄其本，華其外，而悴其內。皮之不存，毛將安附焉?！痹谏毯Ｖ胁珦舻谋姸嗥髽I家，往往過分追求企業的強大、個人的名利，忽視自己的健康，導致未老先衰、未退先病。處于這種狀態，很難想象退休以后的生活會過得幸福、安逸。 ????擁有一個健康的身體，需要健康管理。有些人或許認為，持之以恒地鍛煉，不就擁有健康了嗎？并不盡然。如果在不了解自己身體特質和現狀的情況下，貿然運動可能會加速對身體的傷害。愛立信中國前總裁楊邁就是猝死在健身房中，青島啤酒前總裁彭作義也是在游泳時死于突發的心臟病。 ????北京科瑞健康管理有限公司、北京北醫三院上地門診部副總經理賀星說，他們組織國內外衛生醫療領域的專家進行了系統的研究、論證，將健康管理確定為：通過全面了解個體的健康狀況，在科學方法指導下，自覺促進和維護健康的一種行為。它通過對個體進行健康問卷調查、健康檢查和其他數據的搜集，建立個人健康檔案，由專業人員對這些資料進行研究，分析個體健康狀況和健康風險因素，做出評估；同時，針對個體差異采取干預措施，制定健康維護、促進方案并進行連續指導，降低患病風險，增進健康行為，使個體獲得最大限度的健康。 ????賀星說，健康管理是個系統工程，是建立在了解個體健康狀況的前提下進行的。在進行健康管理前，全面詳細的體檢是第一步，它是判明疾病傾向、進行事前干預的基礎。許多人認為運動就是好的，但不知道每項運動都有適用性的問題。比如，骨密度不高的人就不適宜做激烈的運動。北京科瑞健康管理有限公司在給企業家做健康管理體檢時，發現有一位的眼睛是青光眼。這種情況要禁止喝酒，因為喝完之后眼睛會脹，嚴重的會導致失明。而這位企業家以前體檢時并沒有發現這一點。他只是覺得，每次喝完酒后眼睛不舒服，沒想到會有這么可怕的后果。有時，體檢并不能說明全面性的問題，可能查明某個身體各器官沒毛病，但心理上可能存在問題，出現亞健康狀態。比如，有人口腔里長了瘡，西醫一般采取一些藥物治療，但問題可能是由于心理壓抑造成身體上火引起的口瘡，是一種陰陽失調，因此健康管理要采取調養身體等手段。 ????在體檢完成后，健康管理會結合每個人的身體體質對身體做出評估，然后制定系統方案：健康計劃提升書，包括運動、營養、醫療、中醫保健、心理調節等方面。之后，會有健康管理師根據健康計劃提升書提供個性化服務。 ????健康管理是對傳統健康理論的完善和發展，是一種人性化、令人愉悅的健康解決方案。人們生活中的許多習慣，往往跟健康理念相左。像吸煙危害身體，這誰都知道，但為什么有些人尤其是成功人士離不開煙，那是因為他們覺得吸煙起一定的減壓、促進思考的作用。斷然戒煙，會令人感到很壓抑、煩躁不安。面對這種情況，健康管理不會采取極端措施，而是進行系統化的方案管理，目的是在不改變生活品質和愉快享受程度的前提下，最大限度地減少吸煙的危害。具體過程是循序漸進的，首先告訴企業家吸煙有害健康，如果說對你的工作和事業有一定幫助的話，可以吸煙，但要少抽一些。然后，結合專家研制的一些清肺中藥，做后期干預。 ????對于退休生活，企業家需要積累大量的真金白銀，但是如果沒有了健康，一切都會暗然無光。健康管理正是呵護健康的利器，它讓每一位企業家都擁有一套個人健康電子檔案、一套個性化的醫療保健方案和健康管理專家。 相關稿件
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