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  • 有氧運(yùn)動(dòng)保障健康生活

    耿力中 2007-09-01 08:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    如何確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?以慢跑為例,鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過(guò)渡到一步一呼一吸。這個(gè)區(qū)間的呼吸頻率會(huì)使你感覺(jué)到有挑戰(zhàn)性,但你仍然精力充沛,跑興盎然。這就是你最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。作者:耿力中有氧運(yùn)動(dòng),一個(gè)更像醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)但卻是用來(lái)指健身運(yùn)動(dòng)的稱謂,正在成為世界性治療和預(yù)防現(xiàn)代肥胖癥和心血管疾病的有效良方。無(wú)論是...

  • 推動(dòng)中國(guó)女足球員留洋,她們的收入和生活誰(shuí)來(lái)保障

    精選 2021-04-15 02:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    態(tài)度上的支持是一回事,現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的種種障礙又是另一回事。首先,留洋賺的錢可能遠(yuǎn)不如國(guó)內(nèi)高,其次,還會(huì)遇到在異國(guó)他鄉(xiāng)生活的不適應(yīng)和語(yǔ)言上的障礙。...

  • 社交網(wǎng)絡(luò)打造歡樂(lè)健康生活

    Miguel Helft 2012-03-15 11:55 發(fā)現(xiàn)相似文章

    網(wǎng)絡(luò)社交游戲能幫助人們對(duì)抗肥胖嗎?它能幫助企業(yè)遏制員工醫(yī)療保健費(fèi)用節(jié)節(jié)攀升的勢(shì)頭嗎?這正是創(chuàng)業(yè)家亞當(dāng)?博斯沃斯的創(chuàng)業(yè)理念。他是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的老手,曾效力于微軟(Microsoft)和谷歌(Google)。他創(chuàng)立的Keas網(wǎng)絡(luò)公司旨在提升健身、健康飲食的趣味性——或者至少不那么折磨人。Keas原是新西蘭...

  • 這兩種運(yùn)動(dòng)結(jié)合,可讓大腦更健康

    BRIAN HO AND THE CONVERSATION 2023-10-01 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),那些在日常生活中同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)的人的思維敏捷度更高。圖片來(lái)源:蓋蒂圖片社與久坐不動(dòng)或只參加有氧運(yùn)動(dòng)的人相比,經(jīng)常參加有氧活動(dòng)和力量訓(xùn)練的老年人在認(rèn)知測(cè)試中表現(xiàn)更好。這是我們發(fā)表在《地質(zhì)科學(xué)》(GeroScience)雜志上的新研究的主要發(fā)現(xiàn)。我們對(duì)184名認(rèn)知健康的人進(jìn)行了...

  • 在有氧氣之前,地球上的生命呼吸的是什么?

    精選 2020-10-08 06:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    數(shù)十億年前,早在氧氣可用之前,臭名昭著的毒藥砒霜可能是為我們的星球帶來(lái)生命的化合物。在智利的阿塔卡馬沙漠,一處名為“Laguna La Brava”的地方,科學(xué)家們一直在研究一條紫色的光合微生物帶,它們生活在一個(gè)永遠(yuǎn)沒(méi)有氧氣的高鹽湖中。 康涅狄格大學(xué)的地球?qū)W家皮耶特·維斯切說(shuō),“這是我在地球上能找...

  • 保險(xiǎn)組合,保障人生

    徐英杰 2003-12-01 08:00 發(fā)現(xiàn)相似文章

    特約作者:徐英杰李先生現(xiàn)在是國(guó)內(nèi)一家人壽保險(xiǎn)公司的 VIP 客戶,而其成為保險(xiǎn)公司客戶的原因純粹是偶然。他是一家跨國(guó)公司中國(guó)區(qū)的銷售總監(jiān),每年大部分時(shí)間奔波于國(guó)內(nèi)外,無(wú)暇顧及個(gè)人的財(cái)務(wù)安排和風(fēng)險(xiǎn)管理。很巧的是,他的一位大學(xué)同學(xué)成為了一家壽險(xiǎn)公司的代理人,李先生自然成了首要的“客戶”。如今李先生擁有了...

  • 鼓勵(lì)家庭儲(chǔ)存生活必需品,商務(wù)部回應(yīng):供應(yīng)完全有保障

    精選 2021-11-03 05:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    11月2日,商務(wù)部消費(fèi)促進(jìn)司司長(zhǎng)朱小良就前一日引發(fā)廣泛關(guān)注和輿論熱議的“通知”回應(yīng)稱:“從目前的情況來(lái)看,各地生活物資貨源充足,供應(yīng)應(yīng)該完全有保障。”商務(wù)部研究院流通與消費(fèi)研究所副所長(zhǎng)關(guān)利欣則表示:“此次《通知》基于今年秋冬季節(jié)自然災(zāi)害頻繁發(fā)生、蔬菜價(jià)格波動(dòng)上漲、新冠疫情多地散發(fā)、拉尼娜現(xiàn)象或?qū)⑸?jí)...

  • “懶女孩鍛煉法”:在“舒適有氧”中找到快樂(lè)

    美聯(lián)社 2024-02-07 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    政治兩極拉扯,經(jīng)濟(jì)陷入困境,不公之事頻發(fā),氣候變化持續(xù),戰(zhàn)爭(zhēng)此起彼伏,身處千瘡百孔的世界里,人們想辦法自我緩解也無(wú)可厚非。從厚毛毯到“輕松”懸疑小說(shuō),到根據(jù)童年喜愛(ài)食物裝扮的餐廳和烹飪書(shū),人們對(duì)舒適的需求不斷增長(zhǎng)。現(xiàn)在,一些人甚至在體力活動(dòng)時(shí)也追求舒適。她們似乎進(jìn)入了“舒適有氧運(yùn)動(dòng)”時(shí)代,這種鍛煉方...

  • 55歲單身母親逆轉(zhuǎn)衰老的秘訣

    ALEXA MIKHAIL 2023-12-21 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    住在鳳凰城的朱莉·吉布森·克拉克每年衰老0.665歲。因此,盡管這位單親媽媽已經(jīng)55歲,但能更準(zhǔn)確決定健康壽命和生命長(zhǎng)度的“生理”年齡比實(shí)際要低。“生理”年齡測(cè)試結(jié)果是根據(jù)她最新的表觀遺傳學(xué)DNA測(cè)試,主要評(píng)估生活方式對(duì)基因的影響。在“追求長(zhǎng)生”的熱潮中,克拉克的成績(jī)可謂十分出色,未來(lái)十年這項(xiàng)260...

  • 只運(yùn)動(dòng)30秒也有益健康,日常生活如何見(jiàn)縫插針地運(yùn)動(dòng)?

    AMANDA LOUDIN 2024-01-04 03:30 發(fā)現(xiàn)相似文章

    簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)零食切入點(diǎn)包括平板支撐、自重深蹲、弓步和俯臥撐。圖片來(lái)源:蓋蒂圖片社也許你已經(jīng)制定了新年計(jì)劃——今年的目標(biāo)是變得更健康。如果是這樣的話,有相同的目標(biāo)的人大有人在:統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,人們制定的首要新年計(jì)劃是增強(qiáng)體質(zhì)。遺憾的是,大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持完成計(jì)劃困難重重。一年過(guò)去了,只有約9%的人表示他們?cè)?..

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