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損害精神健康的12個壞習慣
緊緊抓住自己的快樂抑郁往往源自于我們無法控制的因素，譬如痛失愛人、失業或者財務困境等。但你可能沒有意識到，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒。你的社交媒體習慣、健身習慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺中，影響你每天的快樂心情。幸運的是，這些行為是可以改變的。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...
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損害精神健康的12個壞習慣
緊緊抓住自己的快樂抑郁往往源自于我們無法控制的因素，譬如痛失愛人、失業或者財務困境等。但你可能沒有意識到，你每天做的小選擇也可能影響你的情緒。你的社交媒體習慣、健身習慣甚至步行的方式，都可能在不知不覺中，影響你每天的快樂心情。幸運的是，這些行為是可以改變的。下文列出了破壞好心情的12種行為，以及如何...
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間歇性斷食可能有害健康
間歇性斷食是否健康？圖片來源：GETTY IMAGES間歇性斷食限制在特定時間內攝入食物，是一種很受歡迎的減肥方法，但在一次醫學會議上發布的研究報告，卻對其安全性提出了質疑。今年3月18日在美國芝加哥發布的研究報告認為，將每天進餐的時間限制在僅八個小時內，與心臟病死亡風險提高91%有關。美國心臟協會...
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12%的公司領導者都患有精神疾??？
圖片來源：安德魯?卡巴萊羅-雷諾茲——法新社/蓋蒂圖片社過去一年里，人們對領導力和精神病之間的相互關系產生了濃厚的興趣，這或在一定程度上與美國前總統唐納德?特朗普有關。雖然特朗普的所作所為激起了公憤，但是，工作場所的精神疾病或企業精神疾病都對我們的生活有著更直接的影響。企業精神疾病，尤其是高層領導的...
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電子煙增長放緩，香煙銷售回升，到底哪個更有害健康？
行業數據顯示，由于公共健康相關的警告，近幾周來，電子煙的銷量增速已經跌至一年半以來的最低點，而香煙銷售額的下滑在上個月已經略有緩和。Cowen公司的分析師薇薇安·艾澤援引尼爾森公司（Nielsen）的數據寫道，電子煙的銷售額在截至10月5日的四周內同比增長25.5%。至少從2018年8月起，該品類每...
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Facebook內部報告：Instagram損害青少年精神健康
Facebook在今年5月份準備面向13歲以下孩子推出兒童版Instagram，但其自身的一份研究報告很可能令這個計劃變得渺茫。據華爾街日報周二報道，Facebook的研究人員已多次發現其Instagram照片分享應用程序對許多青少年有害。...
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在工作中哭鼻子不是壞事，有助于保持精神健康
圖片來源：GETTY IMAGES在我14年的職業生涯中，經常在工作中哭泣。有一次，在采訪完一位在阿富汗遇害的士兵的母親后，我曾經坐在車里抽泣。還有一次，我并不認同績效評估的結果，事后我在公司的停車場里大哭了一場。2016年美國總統大選結束后的第二天，我在儲藏室里大哭，這讓我始終難以忘懷。但有一次我...
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美國的五大精神象征，已經不夠精神了！
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最新研究稱鹽攝入量過少對健康有害 食品行業面臨新難題
鹽絕對是大多數加工食品中不可或缺的一種原料。因此，食品行業因為一項最新研究結果而陷入混亂，也就不顯得意外。該研究稱，食物中含鹽過少可能與含鹽過多有同樣的危害。但到目前為止，食品行業一直在小心翼翼地應對這項研究結論。原因有兩個：首先，因為食品制造商尚不清楚該如何對待《新英格蘭醫學期刊》（New Eng...
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什么是“時代精神”？
Zeitgeist這個單詞來源于德語，中文涵義是時代精神（sprit of the times）。過去這個詞常用于文學和哲學領域，但是現在，谷歌把這個詞拿了過來，用它來象征引領時代潮流的思想與創舉。每年，谷歌舉辦Zeitgeist大會，邀請當今活躍的政治家、思想家、科學家、企業家、藝術家、教育家、...
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