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衰老不可避免，需要保持好心態
圖片來源：GETTY IMAGES或許你之前就聽說過“積極老齡化”一詞，但它到底是什么意思呢？是不是必須每天都去健身房鍛煉，或者每個周末都要去徒步旅行？完全不是這樣。根據世界衛生組織（World Health Organization）的說法，積極老齡化包括一系列能夠讓你的思想、身體、情感和精神得到...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？圖片來源：GETTY IMAGES在你認識的人當中，可能有人不怎么顯老，而且看起來比其實際年齡年輕很多歲。不過可能也有人異常顯老，其身體和思想似乎飽受歲月的摧殘。為什么一些人在退休后過的順風順水，但有的人卻備受病痛折磨。在我整個科學工作生涯中，我一直從事衰老方面的研...
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在屋內種這些植物可以讓你有個好心情
研究顯示，室內植物可以提振人們的生產力，并有助于改善人們的情緒。圖片來源：GETTY IMAGES在疫情初期，很多人都希望發掘一種新愛好，做做需要責任感、能夠讓自己有所收獲的事情，或者純粹尋找一種消遣方式，因此他們決定開始栽種室內植物。室內植物的銷售額在2021年一路高歌，而且有關栽培方法的視頻也受...
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逆轉衰老已成為可能？衰老已經有藥可醫
照片來源：GETTY IMAGES67歲的尼爾·巴茲萊醫生看起來和10年前差不多模樣（也許甚至更年輕）。兩張照片放一起很明顯，而且大多數認識他的人也這么說。巴茲萊的生活方式很健康。他每天鍛煉，健康飲食，間歇性禁食。他還服用了長達10年的抗糖尿病藥物二甲雙胍。他從未被診斷患有糖尿病或前驅糖尿病(二甲雙...
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除了運動，還能如何延緩衰老？
圖片來源：GETTY IMAGES64歲的比爾·多爾夫曼是南加州的一名美容牙醫，他為自己看起來比實際年齡年輕了好幾歲而感到驕傲，他認為這歸功于良好的基因和日常鍛煉。他每周三天進行腹肌鍛煉和有氧運動；其他時候主要是通過高頻練習減重。多爾夫曼說，讀牙科學校期間，他發現自己經常這疼那疼，于是開始認真鍛煉，...
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熱衷于抗衰老的布萊恩·約翰遜稱贊80歲的拉里·埃利森
左：Kyle Grillot—Bloomberg/Getty Images；右：Mark Thompson—Getty Images除了2,060億美元資產凈值和市值高達4,560億美元的企業級軟件公司之外，80歲的甲骨文（Oracle）創始人拉里·埃利森引起人們關注的另外一個原因是他年輕的外貌。4...
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新冠疫情讓青少年的大腦迅速衰老，如何應對？
一項新研究表明，在疫情期間，青春期女孩大腦衰老速度比青春期男孩快得多。圖片來源：GETTY IMAGES研究表明，疫情加劇了青少年的心理健康問題，原因是封鎖切斷了處于關鍵發育階段的年輕人之間的聯系。根據美國藥物濫用和精神健康服務管理局（SAMHSA）的數據，2022年，12歲至17歲的青少年中有近2...
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衰老：追蹤隱秘殺手
科學家相信，他們也許已經發現了癌癥、阿耳茨海默氏病以及心臟病等疾病之間的某種聯系作者：David Stipp經 濟學被稱為“沉悶的學科”，但與經濟學家相比，保險精算師的工作才真正沉悶無趣。我們不妨考察一下保險精算師對 2050 年美國老齡化的一些預測：到那個時候，我們每 26 人當中就會有 1 人患...
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修復衰老大腦時代來臨？
當地時間12月3日，國際頂級學術期刊《自然》（Nature）以封面報道的形式發表了一項研究，研究團隊利用基因治療誘導小鼠眼睛的神經元重編程到一個更年輕的狀態，讓它們重新獲得視力再生和恢復的能力。研究還進一步揭示了衰老機制，為青光眼等年齡相關的神經元疾病的治療指出了新的潛在靶點。...
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保持領先
最受贊賞的公司更加專注戰略問題，而且在保持雇員士氣方面更為成功在企業界，過去兩年是一個大測量器。各種公司──不管是卓越的，良好的，勉強存活的，還是腐爛的──甚少有不裁員，不削減費用，或不進行重組的。除了這些直截了當的戰略之外，各家公司采取了不同的策略來應付目前的困難，并為將來做好準備。根據海氏集團 ...
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