????那嫉妒真的就一無是處嗎？當然不是。

????對此，荷蘭心理學家范德溫（Niels Van de Ven）在一份名為《為什么嫉妒勝于欽佩》》(Why Envy Outperforms Admiration)的研究報告中稱，惡意的嫉妒，會導致譴責、排斥和競爭；而善意的嫉妒，則會激發效仿和競爭。因此，只要疏導得當，嫉妒就可以激活人的潛力，促進能力提升，提高工作效率。

????善用嫉妒心理，并讓它成為推動事業發展和工作進步的動力，這無疑是每一個職業經理人都應該掌握一門必修功課。

????身為職業經理人，能走到今天，想必你是很優秀的，但顯然在人才輩出、強手如林的職場，我們無法也根本不可能做到最好的那一個。所以你需要做的第一步是：接納嫉妒。面對嫉妒心，請不要指責自己。作為你內心的一種真實感受，這是一種正常的情緒。一味地否定它，并不能幫你消解它，反而會讓你陷入自卑、憤怒、焦慮的更大漩渦。第二步便是轉化你的嫉妒。薩提亞理論認為，當嫉妒產生的時候，其實我們的整個機體都已經充滿了能量。能量對外釋放就表現為攻擊，對內釋放就是巨大的動力和不竭的創造力。與其將能量放在別人身上，不如讓這股能量為自己服務，轉化成助你獲得更大成功的動力和生產力。第三，學會疏導你的嫉妒。如果你發現一時之間很難轉化自己的嫉妒情緒，不妨試著將它疏導出去。跟好朋友聊一聊，跟家人說一說，抑或去打一場球，跑一跑步，對著空曠的地方大喊一通，選擇你喜歡并適合的方式，這些都可以幫你把情緒發泄出去。

????身為管理者，面對下屬間的沖突與競爭，以及由此產生的強烈的嫉妒情緒，你可以從以下方面入手：首先在工作過程中，尤其是進行獎勵時，你需要盡可能地秉承公平的原則。這樣最大化地降低員工的不平衡感，減少嫉妒心理。其次，即使這樣，由于受個人想法、觀念的影響，個別員工可能還會感到內心不平衡，這時你除了要接納他的情緒，還要通過及時的溝通了解他的想法，并對自己的獎勵決定作出解釋。再次，給予員工他們最需要的認可與鼓勵。在你與他們分析不足的時候，也要承認其努力和成果，并提出更高的期望與要求。這無疑能極大地彌補和消減他們內心因為不平衡而產生的嫉妒情緒。

????我們要始終相信，上帝創造了嫉妒，但他并沒有給予任何評判。會用的人，讓嫉妒為自己服務，獲得成長；不會用的人，會選擇成為生活的“受害者”，得了“紅眼病”。那么在職場中，你愿意成為哪一個呢？

本文作者劉艷，易普斯咨詢促進部副總監。國家二級心理咨詢師。首都師范大學心理學碩士。擁有兩年多的EAP從業經驗。