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算一算你每天需要攝入的蛋白質量
Alexa Mikhail 2022-09-29 03:30圖片來源：GMVOZD—GETTY IMAGES蛋白質是三種宏量營養素之一，幫助我們的身體修復肌肉、骨骼和細胞，對保持人體結構完整至關重要。事實上，我們的體內含有大約10,000種蛋白質幫助人體正常運轉。蛋白質由氨基酸鏈組成，因為有九種必需氨基酸無法由身體產生，所以我們必須從食物中獲取蛋白質。但是我...
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他們在計算你的時間
Matthew Boyle 2002-06-01 08:00作者：馬修?博伊爾 （Matthew Boyle）正如美麗一樣，生產力有時也引人關注。一位雇員也許會認為自己與眾不同，直到幾個月后公司進行年度獎金和業績審核時，她才發現自己和別人沒有什麼不同。Replicon 公司新的 ProMax 軟件工具有望改變這一切。總部設在阿爾伯達的 Replicon 公司...
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年入百萬也不夠格？看看美國人眼里怎樣才算富豪
彭博社 2018-05-24 05:30很多美國人認為，一個人生活毫無壓力且能保持心境平和，才能稱得上富有。乍看上去，對富有的定義并沒有完全以金錢為中心，可細想想就會發現，人們的壓力其實主要就是金錢，尤其是缺錢的時候。美國人不喜歡承認金錢可以買到幸福。嘉信理財公司連續第二年發布的年度現代財富指數顯示，只有11%的受訪美國人認為“家財萬貫”...
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是走是留，公式算一算
Stanley Bing 2013-02-16 11:23圣誕節應該是一年中最快樂的時刻，可許多公司卻以將員工掃地出門的方式來“慶祝”。如今，我們已經平安度過了可怕的圣誕節辭退季，是時候評估一下我們安然度過今年四個季度的可能性了。我認為，我偶然遇到了一個強大的數學工具，可以讓員工不再為這個問題糾結。下面就是計算員工生存概率的等式：E = mc2簡單地說，這...
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細數那些你自以為健康或垃圾的食物們
Jenn Sinrich 2017-03-23 05:30不是說每天攝取足夠的營養、對垃圾食品敬而遠之、體重維持在健康水平就代表你吃對了。事實上，你很可能一直在食用那些你自以為健康的，亦或自以為垃圾的食物而渾然不知。為此，我們咨詢了一些資深營養師，讓他們明確指出了8大食品類別下最佳與最糟的食物（包括蔬菜、水果、豆類、谷物、蛋白質、奶制品以及脂肪）。以后菜單...
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蛋白質健怡可樂爆火，但它真的健康嗎？
ANI FREEDMAN 2024-12-02 03:30圖片來源：GETTY IMAGESTikTok上有很多流行的飲食趨勢：有一種叫做“困倦女孩雞尾酒”的飲料——由鎂、蘇打水和酸櫻桃汁調和而成，有炒煎餅、烤羊乳酪意大利面，還有把奶酪放在雞蛋、冰淇淋等各種食物中做成的飲食。但最新的趨勢之一與社交媒體上人們對蛋白質的日益癡迷有關：將健怡可樂（Diet Co...
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在58同城，躲得過騙子算你贏
精選 2020-10-14 03:00房產、招聘、家政、旅行、教育、二手物品買賣、汽車生活服務，58同城的攤子越鋪越廣，但奇怪的是，無論58同城走到哪里，“騙子”都能跟到那里。 隨著口碑一路下跌的，還有58同城的營收增速。據58同城財報顯示，2015年到2019年間，58同城的營收增速分別為169.8%、69.54%、32.62%、3...
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入華集中隔離取消，國際機票搜索量暴增超8倍
精選 2022-12-28 07:0012月26日晚間，國家衛健委發布了《關于對新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”的總體方案》。文件優化了中外人員往來管理，取消了入境后全員核酸檢測和集中隔離，取消“五個一”及客座率限制等國際客運航班數量管控措施等。飛豬方面對觀察者網表示，數據顯示，該政策發布不到1小時，平臺上的國際航班搜索量暴增超8倍，其...
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免疫球蛋白再遇院內缺貨潮
精選 2024-05-07 03:30進入4月后，反映“免疫球蛋白缺貨”問題的病友越發多了起來，他們中的一些竟來自于北京、杭州、成都、合肥等一二線城市。甚至一些病友開始考慮干細胞移植這種“可能根治疾病但昂貴并存在移植風險”的非一線治療方案。...
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怎樣獲得下屬信任，就算你必須讓一些人離開
佩芮·伊特曼 2017-01-19 05:30MPW內部網絡是一個在線社區，商界內外最有影響力的人士將在此及時回答關于職業與領導力的問題。今天我們的問題是：“新官上任后怎樣和下屬建立信任？”以下是咨詢公司Perry Yeatman Global Partners首席執行官佩芮·伊特曼的回答。30多年來，我當“新老板”的次數已經數不勝數。每一次，...
