打鼾能否治愈？科學家認為很難
按照詹姆斯?法倫的說法，有一款產品將改善美國人的關系和親密度。這是一款防打鼾牙套，他認為即使你自己不買，你的另一半也會替你買一套。
法倫是加利福尼亞州Apnea Sciences公司的創始人。該公司發明的塑料牙套SnoreRx，類似于曲棍球比賽里可能用到的牙套。它的工作原理是讓下頜前移，避免舌頭向后阻塞氣道。這意味著你可能整晚口水流個不停，但如果你運氣好的話（因為它并不適合所有人），它能讓你停止打鼾，幫你贏回在床上的位置。
SnoreRx只是越來越多防打鼾產品之一。打鼾是一種極為普遍但很少有人關注的情況。晚上的呼嚕聲會影響正常睡眠，而且讓你的愛人備受折磨，而且無論重癥醫療護理還是更注重美麗的健康行業往往都忽視了這個問題。打鼾并不是小眾問題：據哈佛醫學院（Harvard Medical School）估計，在30至60歲的人群中，44%的男性和28%的女性都會打鼾。
打鼾如此普遍，以至于我們忘了它根本不應該發生。
斯坦福睡眠中心（Stanford Sleep Center）的醫生和睡眠專家拉斐爾?佩萊約說：“[對于動物來說]睡眠本身是一件危險的事情。你得避免發出任何噪音，防止捕食者發現你的位置?！?/font>
打鼾本身并不是一種疾病，而是呼吸受阻的一種癥狀，所以導致打鼾的原因也有低風險（感冒或者喝了太多啤酒）和高風險（阻塞性睡眠呼吸暫停）之分。
這意味著如果不先去看醫生，用任何手段消除鼾聲都不是好主意。佩萊約把這種做法比作“切斷火警警報，然后說沒有發生火災?！?/font>
但在確定原因之后，你可以有無數種選擇：從牙套到擴張鼻孔和吸住舌頭的產品；從跟蹤打鼾情況的應用程序到高科技鼻貼和能把你“輕推到”側身位的枕頭；再到需要處方的持續氣道正壓通氣（CPAP）設備。CPAP設備使用呼吸面罩，幫助輸送穩定的氣流，打開氣道。
位于卡爾加里的MPowrx醫療健康產品公司（MPowrx Health and Wellness Products）的總裁南希?馬克雷表示，解決打鼾問題“沒有什么靈丹妙藥”。該公司生產的產品名為Good Morning Snore Solution，可以向前拉舌頭以避免阻塞氣道?！耙私饽囊环N產品對哪些人有效，你得進行大量嘗試。”
阿姆斯特丹的牙科醫生米歇爾?艾利瑟表示，飛速增長的防打鼾產品中包括可以跟蹤個人健康狀況的應用程序和其他技術。艾利瑟是Side Sleep Technologies公司的CEO。該公司利用一款振動貼紙產品Snooor，可以提醒打鼾者側身睡，這個體位經常能緩解打鼾的情況。
他指出，當前肥胖人群日益增多，科技和其他非處方類產品讓人們不必去看醫生也能“開始了解自身的問題”。肥胖與打鼾有密切的關系，肥胖人群增多意味著打鼾者的數量也會隨之增加。
據PitchBook統計，從2015年至2019年，來自生物科技和消費者領域與打鼾有關的公司吸引了2.84億美元風險投資。防打鼾技術只是日益增長的睡眠和睡眠科技行業的一部分。該行業在同期內吸引的風險投資超過12億美元。
現在，人們能否呼吸通暢這個問題，變得更加重要。
打鼾作為更廣泛的睡眠或呼吸道問題的一個癥狀，與新冠肺炎的易感染性是否有關聯？現在對這個問題下結論仍為時尚早，但CPAP設備和醫用呼吸機之間的相似性，已經引起了人們的關注。
羅德島大學和加州大學伯克利分校發起的項目，呼吁人們捐贈CPAP設備，這些設備經過改造之后將作為醫用呼吸機使用。另外，荷蘭皇家飛利浦電子公司（Royal Philips）等主要CAPA設備制造商很快承諾將增加產量?；始绎w利浦公司已經在生產醫用呼吸機。
不過佩萊約表示，這并不意味著在家里可以把CPAP設備作為應對新冠肺炎的應急治療裝置。因為這種設備不同于封閉的呼吸機設備，它會從系統中泵入和泵出空氣，因此將未改造的CAPA設備作為呼吸機使用，可能會進一步傳播病毒。
但他指出，無論你是否打鼾，越來越多的證據表明你應該認真對待自己的睡眠能力。
他說：“只有身體進入睡眠狀態之后，我們的免疫系統才能恢復活力。”（財富中文網）
翻譯：劉進龍
審校：汪皓
按照詹姆斯?法倫的說法，有一款產品將改善美國人的關系和親密度。這是一款防打鼾牙套，他認為即使你自己不買，你的另一半也會替你買一套。
法倫是加利福尼亞州Apnea Sciences公司的創始人。該公司發明的塑料牙套SnoreRx，類似于曲棍球比賽里可能用到的牙套。它的工作原理是讓下頜前移，避免舌頭向后阻塞氣道。這意味著你可能整晚口水流個不停，但如果你運氣好的話（因為它并不適合所有人），它能讓你停止打鼾，幫你贏回在床上的位置。
SnoreRx只是越來越多防打鼾產品之一。打鼾是一種極為普遍但很少有人關注的情況。晚上的呼嚕聲會影響正常睡眠，而且讓你的愛人備受折磨，而且無論重癥醫療護理還是更注重美麗的健康行業往往都忽視了這個問題。打鼾并不是小眾問題：據哈佛醫學院（Harvard Medical School）估計，在30至60歲的人群中，44%的男性和28%的女性都會打鼾。
打鼾如此普遍，以至于我們忘了它根本不應該發生。
斯坦福睡眠中心（Stanford Sleep Center）的醫生和睡眠專家拉斐爾?佩萊約說：“[對于動物來說]睡眠本身是一件危險的事情。你得避免發出任何噪音，防止捕食者發現你的位置?！?/font>
打鼾本身并不是一種疾病，而是呼吸受阻的一種癥狀，所以導致打鼾的原因也有低風險（感冒或者喝了太多啤酒）和高風險（阻塞性睡眠呼吸暫停）之分。
這意味著如果不先去看醫生，用任何手段消除鼾聲都不是好主意。佩萊約把這種做法比作“切斷火警警報，然后說沒有發生火災?！?/font>
但在確定原因之后，你可以有無數種選擇：從牙套到擴張鼻孔和吸住舌頭的產品；從跟蹤打鼾情況的應用程序到高科技鼻貼和能把你“輕推到”側身位的枕頭；再到需要處方的持續氣道正壓通氣（CPAP）設備。CPAP設備使用呼吸面罩，幫助輸送穩定的氣流，打開氣道。
位于卡爾加里的MPowrx醫療健康產品公司（MPowrx Health and Wellness Products）的總裁南希?馬克雷表示，解決打鼾問題“沒有什么靈丹妙藥”。該公司生產的產品名為Good Morning Snore Solution，可以向前拉舌頭以避免阻塞氣道?！耙私饽囊环N產品對哪些人有效，你得進行大量嘗試。”
阿姆斯特丹的牙科醫生米歇爾?艾利瑟表示，飛速增長的防打鼾產品中包括可以跟蹤個人健康狀況的應用程序和其他技術。艾利瑟是Side Sleep Technologies公司的CEO。該公司利用一款振動貼紙產品Snooor，可以提醒打鼾者側身睡，這個體位經常能緩解打鼾的情況。
他指出，當前肥胖人群日益增多，科技和其他非處方類產品讓人們不必去看醫生也能“開始了解自身的問題”。肥胖與打鼾有密切的關系，肥胖人群增多意味著打鼾者的數量也會隨之增加。
據PitchBook統計，從2015年至2019年，來自生物科技和消費者領域與打鼾有關的公司吸引了2.84億美元風險投資。防打鼾技術只是日益增長的睡眠和睡眠科技行業的一部分。該行業在同期內吸引的風險投資超過12億美元。
現在，人們能否呼吸通暢這個問題，變得更加重要。
打鼾作為更廣泛的睡眠或呼吸道問題的一個癥狀，與新冠肺炎的易感染性是否有關聯？現在對這個問題下結論仍為時尚早，但CPAP設備和醫用呼吸機之間的相似性，已經引起了人們的關注。
羅德島大學和加州大學伯克利分校發起的項目，呼吁人們捐贈CPAP設備，這些設備經過改造之后將作為醫用呼吸機使用。另外，荷蘭皇家飛利浦電子公司（Royal Philips）等主要CAPA設備制造商很快承諾將增加產量?；始绎w利浦公司已經在生產醫用呼吸機。
不過佩萊約表示，這并不意味著在家里可以把CPAP設備作為應對新冠肺炎的應急治療裝置。因為這種設備不同于封閉的呼吸機設備，它會從系統中泵入和泵出空氣，因此將未改造的CAPA設備作為呼吸機使用，可能會進一步傳播病毒。
但他指出，無論你是否打鼾，越來越多的證據表明你應該認真對待自己的睡眠能力。
他說：“只有身體進入睡眠狀態之后，我們的免疫系統才能恢復活力?！保ㄘ敻恢形木W）
翻譯：劉進龍
審校：汪皓
To hear James Fallon tell it, there’s one product that is improving relationships—and, ahem, intimacy—across America. It’s a snore guard, and if you don’t buy one, he thinks your significant other just might.
Fallon is the founder of Apnea Sciences, the California-based creator of the SnoreRx, a plastic mouthguard that bears a resemblance to the kind you might use for a hockey game. It works by pulling your jaw forward, keeping your tongue from falling backward and blocking your airway. It will mean you’ll probably drool all night, but if you’re lucky—it doesn’t work for everyone—it will stop your snoring, winning back your spot in the bed.
The SnoreRx is just one of a rising number of products designed to stifle snoring, the widespread but little-addressed nighttime rumbling that stymies proper sleep and torments romantic partners—and often falls between the cracks of critical medical care and the more aesthetics-conscious wellness industry. It’s not a niche issue: About 44% of men and 28% of women between 30 and 60 snore, according to Harvard Medical School.
Snoring is now so common, in fact, we forget it shouldn't be happening at all.
“Sleeping is inherently dangerous [to animals],” says Dr. Rafael Pelayo, a physician and sleep expert at the Stanford Sleep Center. “You shouldn’t be tipping off a predator by making noise.”
Because snoring is a symptom of obstructed breathing, rather than a condition itself, the causes range from low risk (a cold, a few too many beers), to high risk (obstructive sleep apnea).
That means silencing your snoring without medical consultation isn’t generally a good idea—Pelayo compares it to “disconnecting a fire alarm, and saying there’s no fire.”
But once you’ve established the cause, the options are nearly endless: from mouth guards to products to widen your nostrils and suction your tongue; to apps that track your snoring and high-tech stickers and pillows that “nudge” you to roll onto your side; to prescribed CPAP machines, which use face masks to help deliver a steady jet of air, keeping your airways open.
“There’s no silver bullet” for fixing snoring, says Nancy Markley, the president of Calgary-based MPowrx Health and Wellness Products, which makes a product called the Good Morning Snore Solution, which pulls the tongue forward so it doesn’t block the airway. “You have to have a big toolbox to see what product will work for what person.”
Apps and other technology that helped people track their own health have been part of the explosion in anti-snoring products, says Michiel Allessie, an Amsterdam-based dentist who specializes in sleep problems. He is the CEO of Side Sleep Technologies, which uses a vibrating sticker product called Snooor to remind snorers to switch onto their side, which frequently eases snoring.
Technology and other over-the-counter options allowed people to “start actually looking at their own problems” outside the doctor’s office, he pointed out—at a time when increasing obesity, which has been linked to the tendency to snore, means that the number of snorers is rising.
Snoring-related companies attracted $284 million worth of venture capital funding across the biotech and consumer field from 2015 to 2019, according to PitchBook. Snore tech is also just one part of the growing sleeping and sleep tech sector, which attracted more than $1.2 billion in VC funding over that same period.
Now, the question of how well someone can breathe has taken on added significance.
Though it’s too early to say whether snoring, as a symptom of larger sleeping or respiratory problems, is linked to vulnerability to COVID-19, the similarities between CPAP machines and medical-grade ventilators have already gained attention.
Projects launched by both the University of Rhode Island and Berkeley have solicited donations of the machines to tweak to be used as ventilators. Meanwhile, major CPAP manufacturers like Netherlands-based Royal Philips, which already made medical ventilators, quickly pledged to increase their output.
That doesn’t mean you should attempt to jury-rig your CPAP machine at home, says Pelayo. Because the machines pump air both in and out of the system—unlike a ventilator, which is a closed system—using an unadapted CPAP machine as a ventilator would likely spread the virus further, he notes.
But for snorers and non-snorers alike, there are increased arguments for taking your ability to sleep seriously, he says.
“If we let our bodies sleep,” he says, “our immune system bounces back.”
