蘋果公司推出鍛煉健身服務：集成多種功能
AARON PRESSMAN
2020-12-16
蘋果公司（Apple）新推出鍛煉健身視頻服務Fitness+，與其它基于應用程序的鍛煉程序非常相似。視頻內容豐富，身材健美且充滿熱情的教練帶領用戶完成一系列健身課程，包括瑜伽、跑步機跑步、室內劃船。
盡管Fitness+不如健身專家們使用的許多競爭對手的應用程序完善，但它與蘋果公司的其它應用程序和設備深度集成，對蘋果粉絲們來說是一個相當不錯的選擇。事實上，你須通過Apple Watch注冊該服務，還須用iPhone、iPad或Apple TV機頂盒觀看這些視頻。
成為狂熱的Apple Watch用戶，這聽起來不錯。但這些設備的要求與Sweat 和Fitbod等其他同類應用程序有所不同，這些應用程序不需要使用Apple Watch，通常與各種可穿戴設備兼容。
經過一天Fitness+測試，我發現視頻很有價值，音樂選擇多樣，但都是一流的，而且教練也充滿活力。健身課程有10種，每一種都配有大量視頻，而且，每周都會添加許多新的視頻。
使用室內自行車或跑步機等健身器材時，最好用手機或平板電腦觀看視頻。但我最喜歡跟著電視大屏幕進行鍛煉。
我喜歡Fitness+的另一個原因是，蘋果Fitness+讓不同的健身教練充分彰顯自己的個性。在高強度鍛煉課程中，我們緊隨瑞克?詹姆斯和Devo 樂隊80年代的經典音樂節拍揮汗如雨，巴卡里則始終面帶笑容。而指導同類課程的金姆則看起來有點嚴厲，她更喜歡KDA和杰克斯?瓊斯的流行曲調。在健身結束前的 “放松課程”中，杰西卡表現得充滿熱情且鼓舞人心。
Fitness+應用程序分別為各個教練分配了不同的版面，其中列有他們的個人介紹、視頻列表以及Instagram賬戶鏈接（否則我怎么也不會想到力量訓練和核心肌群訓練教練阿米爾曾是加州大學洛杉磯分校（加州大學洛杉磯分校）足球隊的進攻前鋒）。
正如我提到的，Fitness+與蘋果公司的各種設備深度集成。觀看視頻時，你可以用Apple Watch開始、暫停或結束視頻。您還可以將Fitness+視頻中的任何歌曲添加到你的Apple Music應用程序播放列表中。Fitness+用戶不僅可以在自己的Apple TV上觀看視頻，還可以在任何Apple TV上觀看視頻（只需安裝最新軟件）。該設備登錄到Fitness+用戶賬號，不會留下任何數據痕跡。如果我在新冠疫情結束后去旅行，那會很方便。
蘋果公司推出的Fitness +盡管有這些優點，但似乎最適合初學者和中級鍛煉者，不適合更高階用戶。視頻僅包括“純粹初學者”或一般視頻內容，不提供“雙黑鉆訓練”內容。與Peloton和諾迪克（NordicTrack）等健身器材制造商提供的熱門服務不同，Fitness+應用程序無法從你正在使用的健身器材上獲取你的鍛煉指標。它只能跟蹤來自Apple Watch的心率數據，并計算消耗的卡路里（Apple Watch本身可跟蹤一些其他指標，如步數和血氧水平，但這些數值無法與Fitness+應用程序共享）。
蘋果公司推出的該服務也不能追蹤或計算你的鍛煉進度。但我安裝的Strava跑步和騎行應用程序有各種各樣的鍛煉跟蹤工具，如每天的健身評分和每周強度測量。它會根據我的表現、自覺運動強度和心率來計算這些指標。相比之下，Fitness+會將所有鍛煉結果傳輸至蘋果公司的舊版日常健身目標跟蹤系統，除此之外，它不會提供其它建議。
該服務在提供鍛煉建議方面反而更像是一個流媒體音樂應用程序。你以前喜歡什么歌，我是說鍛煉時？我們再試試這些功能。
一些競爭對手的服務會根據用戶的實際鍛煉效果提供更為成熟的建議。蘋果公司稱，如果你經常進行同樣的活動，Fitness+會向你推薦其他類型的活動（一直在劃船？也許是時候嘗試一下瑜伽）。
Fitness+的每月訂閱費僅10美元，或每年僅80美元，最多可由6個家庭成員共享。定價比許多競爭對手的應用程序都便宜，盡管如此，Fitness +仍不太完善。
Apple Watch老用戶可以免費使用一個月Fitness+，而Apple Watch新用戶則可以免費使用三個月Fitness+。一些健身房還將免費Fitness+與其會員資格捆綁在一起，讓你開啟“終生健身房”之旅。蘋果公司推出的超級捆綁包Apple One Premier計劃每月收費30美元，也包含該項服務，此外，還包括Apple Music、Apple TV+和其他服務。
這可能是最早期的Fitness+用戶。許多一直不注重健身的人可能僅僅通過報名需要額外云存儲空間的Premier計劃或者通過更成熟的音樂和電視服務來進行健身。
Fitness+非常適合那些在新冠疫情期間身體狀況突然變差后重新開始鍛煉的人們，或者首次嘗試鍛煉的人們（只要有Apple Watch）。（財富中文網）
翻譯：郝秀
審校：汪皓
蘋果公司（Apple）新推出鍛煉健身視頻服務Fitness+，與其它基于應用程序的鍛煉程序非常相似。視頻內容豐富，身材健美且充滿熱情的教練帶領用戶完成一系列健身課程，包括瑜伽、跑步機跑步、室內劃船。
盡管Fitness+不如健身專家們使用的許多競爭對手的應用程序完善，但它與蘋果公司的其它應用程序和設備深度集成，對蘋果粉絲們來說是一個相當不錯的選擇。事實上，你須通過Apple Watch注冊該服務，還須用iPhone、iPad或Apple TV機頂盒觀看這些視頻。
成為狂熱的Apple Watch用戶，這聽起來不錯。但這些設備的要求與Sweat 和Fitbod等其他同類應用程序有所不同，這些應用程序不需要使用Apple Watch，通常與各種可穿戴設備兼容。
經過一天Fitness+測試，我發現視頻很有價值，音樂選擇多樣，但都是一流的，而且教練也充滿活力。健身課程有10種，每一種都配有大量視頻，而且，每周都會添加許多新的視頻。
使用室內自行車或跑步機等健身器材時，最好用手機或平板電腦觀看視頻。但我最喜歡跟著電視大屏幕進行鍛煉。
我喜歡Fitness+的另一個原因是，蘋果Fitness+讓不同的健身教練充分彰顯自己的個性。在高強度鍛煉課程中，我們緊隨瑞克?詹姆斯和Devo 樂隊80年代的經典音樂節拍揮汗如雨，巴卡里則始終面帶笑容。而指導同類課程的金姆則看起來有點嚴厲，她更喜歡KDA和杰克斯?瓊斯的流行曲調。在健身結束前的 “放松課程”中，杰西卡表現得充滿熱情且鼓舞人心。
Fitness+應用程序分別為各個教練分配了不同的版面，其中列有他們的個人介紹、視頻列表以及Instagram賬戶鏈接（否則我怎么也不會想到力量訓練和核心肌群訓練教練阿米爾曾是加州大學洛杉磯分校（加州大學洛杉磯分校）足球隊的進攻前鋒）。
正如我提到的，Fitness+與蘋果公司的各種設備深度集成。觀看視頻時，你可以用Apple Watch開始、暫停或結束視頻。您還可以將Fitness+視頻中的任何歌曲添加到你的Apple Music應用程序播放列表中。Fitness+用戶不僅可以在自己的Apple TV上觀看視頻，還可以在任何Apple TV上觀看視頻（只需安裝最新軟件）。該設備登錄到Fitness+用戶賬號，不會留下任何數據痕跡。如果我在新冠疫情結束后去旅行，那會很方便。
蘋果公司推出的Fitness +盡管有這些優點，但似乎最適合初學者和中級鍛煉者，不適合更高階用戶。視頻僅包括“純粹初學者”或一般視頻內容，不提供“雙黑鉆訓練”內容。與Peloton和諾迪克（NordicTrack）等健身器材制造商提供的熱門服務不同，Fitness+應用程序無法從你正在使用的健身器材上獲取你的鍛煉指標。它只能跟蹤來自Apple Watch的心率數據，并計算消耗的卡路里（Apple Watch本身可跟蹤一些其他指標，如步數和血氧水平，但這些數值無法與Fitness+應用程序共享）。
蘋果公司推出的該服務也不能追蹤或計算你的鍛煉進度。但我安裝的Strava跑步和騎行應用程序有各種各樣的鍛煉跟蹤工具，如每天的健身評分和每周強度測量。它會根據我的表現、自覺運動強度和心率來計算這些指標。相比之下，Fitness+會將所有鍛煉結果傳輸至蘋果公司的舊版日常健身目標跟蹤系統，除此之外，它不會提供其它建議。
該服務在提供鍛煉建議方面反而更像是一個流媒體音樂應用程序。你以前喜歡什么歌，我是說鍛煉時？我們再試試這些功能。
一些競爭對手的服務會根據用戶的實際鍛煉效果提供更為成熟的建議。蘋果公司稱，如果你經常進行同樣的活動，Fitness+會向你推薦其他類型的活動（一直在劃船？也許是時候嘗試一下瑜伽）。
Fitness+的每月訂閱費僅10美元，或每年僅80美元，最多可由6個家庭成員共享。定價比許多競爭對手的應用程序都便宜，盡管如此，Fitness +仍不太完善。
Apple Watch老用戶可以免費使用一個月Fitness+，而Apple Watch新用戶則可以免費使用三個月Fitness+。一些健身房還將免費Fitness+與其會員資格捆綁在一起，讓你開啟“終生健身房”之旅。蘋果公司推出的超級捆綁包Apple One Premier計劃每月收費30美元，也包含該項服務，此外，還包括Apple Music、Apple TV+和其他服務。
這可能是最早期的Fitness+用戶。許多一直不注重健身的人可能僅僅通過報名需要額外云存儲空間的Premier計劃或者通過更成熟的音樂和電視服務來進行健身。
Fitness+非常適合那些在新冠疫情期間身體狀況突然變差后重新開始鍛煉的人們，或者首次嘗試鍛煉的人們（只要有Apple Watch）。（財富中文網）
翻譯：郝秀
審校：汪皓
Apple's new workout video service, called Fitness+, is a lot like other app-based exercise programs. It includes a wealth of videos led by fit and enthusiastic instructors who guide users through activities like yoga, treadmill running, and indoor rowing.
But while Fitness+ is less sophisticated than many rival apps used by workout mavens, deep integration with Apple's other apps and devices makes it a solid choice for the company's fans. In fact, you must own an Apple Watch to sign up for the service and an iPhone, iPad, or anApple TV set-top box to review the videos.
As an avid Apple Watch user, that sounded fine with me. But the device requirements are a departure from competing apps, like Sweat and Fitbod, which don't require an Apple Watch and are often compatible with a variety of wearables.
In testing Fitness+ over one day, I found the video production values high, the music choices varied but all first rate, and the instructors to have energy to spare. There's also a large selection of videos in each of the 10 workout categories–with more added every week.
Watching the videos on a phone or tablet works best when using exercise equipment like an indoor bike or treadmill. But I enjoyed my free standing workouts most when following them on a big TV screen.
Another element I liked was that Apple let the personalities of the various exercise leaders shine through. In a high-intensity workout, Bakari was all smiles as we sweated to the beat of 80s classics from Rick James and Devo. Meanwhile, Kim, teaching in the same category, seemed a little tougher and she preferred more current tunes from KDA and Jax Jones. In a "mindful cooldown" to end my fitness fest, Jessica was warm and encouraging.
Each instructor has their own page in the Fitness+ app that features a mini biography about them, a list of their videos, and a link to their Instagram accounts (otherwise I never would have guessed that strength and core training leader Amir played offensive lineman in at UCLA).
And Fitness+ is, as I mentioned, deeply integrated with Apple's devices. When watching a video, you can start, pause, or end it from your Apple Watch. You can also add any song from a video in Fitness+ to your Apple Music app playlists. And Fitness+ users can watch videos not just on their own Apple TV, but any Apple TV (as long as its running the latest software). The device logs into the Fitness+ user's account and doesn't leave any data trail behind. That could be handy if I travel after the pandemic is over.
Despite all those benefits, the Apple Fitness + seems best suited for beginners and intermediate exercisers, and not more advanced users. Videos are classified only as "absolute beginner" or just typical. There are no double black diamond workouts here. And unlike popular services from exercise-equipment makers like Peloton and NordicTrack, there's no way for the Fitness+ app to get performance readouts from the machines you're working out on. It only tracks heart rate data from the Apple Watch and makes its own calorie burning calculations (the Apple Watch on its own tracks some other metrics like step counts and blood-oxygen levels but those aren't connected to the Fitness+ app).
Apple's service also doesn't track or calculate any progression on your journey to becoming more fit. My Strava app for running and biking, for example, has all sorts of training trackers like a daily fitness score and a weekly intensity measure. It uses my performance, perceived exertion tracking, and heart rate over time to calculate those. In contrast, Fitness+ reports all workouts to Apple's old ring-based daily fitness goal tracker, but it fails to offer much advice beyond that.
Instead, the service recommends workout more like a streaming music app. What songs, I mean workouts, did you like in the past? Let's try some more of those.
Some rival services offer more sophisticated suggestions based on users' actual performance in their exercises. Apple says Fitness+ will try to recommend other kinds of exercises if you're piling up workouts that are too similar (all rowing all the time? Maybe it's time to try some yoga).
A subscription to Fitness+ alone costs $10 monthly or $80 for annually, and it can be shared among up to six family members. That's cheaper than many rival apps, though as mentioned, Fitness + isn't as sophisticated.
Anyone who already has an Apple Watch can get one month of Fitness+ for free and new Apple Watch buyers get three months free. Some gyms are also bundling Fitness+ free with their memberships, starting with Life Time Gyms. And the exercise service is also included in Apple's mega-bundle, the Apple One Premier plan, which costs $30 monthly and also includes Apple Music, Apple TV+, and other services.
And that may be the most logical source of early Fitness+ users. Many people who haven't been focused on fitness may get it merely by signing up for the premier plan needing extra the cloud storage space or seeking the more established music and TV services.
Fitness+ is perfect for people getting back into workouts after slumping off during the pandemic or deciding to dabble for the first time—as long as they own an Apple Watch, that is.
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