今年以來，北京旅游升溫，近日卻受到高溫天氣的沖擊，給旅游出行安全帶來壓力。這起旅游地接中暑就醫不治的情況，著實令人痛心。也因此提醒我們，進入暑期，防暑安全不容小視。

那么如何暑天防暑？網上攻略很多。如，戴草帽對陽光有一定的遮射作用；出發時間要趕早，中午一定要休息；多喝鹽開水，防止出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓失去平穩，從而出現中暑。盡量避免在11點至15點曝曬在陽光下。同時夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。

旅游中一旦發生中暑，要展開急救。網上專家提示：對輕度中暑及時轉移至陰涼通風處并補充水分；對于程度較重的中暑，牢記急救五字訣。移：將患者移動陰涼通風環境；散：散熱，解開衣物，保持空氣流通；擦：利用物理降溫手段，用溫水或冰水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管部位，幫助降溫；服：服用藥物治療，如治療陰暑的藿香正氣水或針對陽暑的清開靈等。患者出現昏迷時不可強行灌藥；醫：重癥患者需盡快送醫診治。