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有氧運(yùn)動(dòng)保障健康生活
耿力中 2007-09-01 08:00如何確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？以慢跑為例，鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過(guò)渡到一步一呼一吸。這個(gè)區(qū)間的呼吸頻率會(huì)使你感覺(jué)到有挑戰(zhàn)性，但你仍然精力充沛，跑興盎然。這就是你最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。作者：耿力中有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)更像醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)但卻是用來(lái)指健身運(yùn)動(dòng)的稱謂，正在成為世界性治療和預(yù)防現(xiàn)代肥胖癥和心血管疾病的有效良方。無(wú)論是...
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Silver lining at the N.Y. Auto Show
財(cái)富中文網(wǎng) 2009-04-14 01:27The buzz is that the White House wants to adopt a single national fuel economy standard, which would help both automakers and customers.By Alex Taylor...
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健身: 重新想象生活
吳仕逵 2007-04-01 08:00企業(yè)家是商業(yè)社會(huì)的脊梁，可脊梁的身心健康卻屢屢亮起紅燈: 有早衰的，有焦慮的，有自殺的，有累死的。猛然省悟的商界精英蜂擁走進(jìn)健身房，開(kāi)始在生活上也和國(guó)際接軌。他們的健身是有預(yù)謀的，其落點(diǎn)并不是在維護(hù)一個(gè)舊的自我，而在于改寫(xiě)既定的生活軌跡。人生的下半場(chǎng)，因改變而值得喝彩特約作者: 吳仕逵生活新起點(diǎn)健身...
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推動(dòng)中國(guó)女足球員留洋，她們的收入和生活誰(shuí)來(lái)保障
精選 2021-04-15 02:00態(tài)度上的支持是一回事，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的種種障礙又是另一回事。首先，留洋賺的錢可能遠(yuǎn)不如國(guó)內(nèi)高，其次，還會(huì)遇到在異國(guó)他鄉(xiāng)生活的不適應(yīng)和語(yǔ)言上的障礙。...
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這兩種運(yùn)動(dòng)結(jié)合，可讓大腦更健康
BRIAN HO AND THE CONVERSATION 2023-10-01 03:30一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些在日常生活中同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)的人的思維敏捷度更高。圖片來(lái)源：蓋蒂圖片社與久坐不動(dòng)或只參加有氧運(yùn)動(dòng)的人相比，經(jīng)常參加有氧活動(dòng)和力量訓(xùn)練的老年人在認(rèn)知測(cè)試中表現(xiàn)更好。這是我們發(fā)表在《地質(zhì)科學(xué)》（GeroScience）雜志上的新研究的主要發(fā)現(xiàn)。我們對(duì)184名認(rèn)知健康的人進(jìn)行了...
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社交網(wǎng)絡(luò)打造歡樂(lè)健康生活
Miguel Helft 2012-03-15 11:55網(wǎng)絡(luò)社交游戲能幫助人們對(duì)抗肥胖嗎？它能幫助企業(yè)遏制員工醫(yī)療保健費(fèi)用節(jié)節(jié)攀升的勢(shì)頭嗎？這正是創(chuàng)業(yè)家亞當(dāng)?博斯沃斯的創(chuàng)業(yè)理念。他是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的老手，曾效力于微軟（Microsoft）和谷歌（Google）。他創(chuàng)立的Keas網(wǎng)絡(luò)公司旨在提升健身、健康飲食的趣味性——或者至少不那么折磨人。Keas原是新西蘭...
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在有氧氣之前，地球上的生命呼吸的是什么？
精選 2020-10-08 06:00數(shù)十億年前，早在氧氣可用之前，臭名昭著的毒藥砒霜可能是為我們的星球帶來(lái)生命的化合物。在智利的阿塔卡馬沙漠，一處名為“Laguna La Brava”的地方，科學(xué)家們一直在研究一條紫色的光合微生物帶，它們生活在一個(gè)永遠(yuǎn)沒(méi)有氧氣的高鹽湖中。 康涅狄格大學(xué)的地球?qū)W家皮耶特·維斯切說(shuō)，“這是我在地球上能找...
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“懶女孩鍛煉法”：在“舒適有氧”中找到快樂(lè)
美聯(lián)社 2024-02-07 03:30政治兩極拉扯，經(jīng)濟(jì)陷入困境，不公之事頻發(fā)，氣候變化持續(xù)，戰(zhàn)爭(zhēng)此起彼伏，身處千瘡百孔的世界里，人們想辦法自我緩解也無(wú)可厚非。從厚毛毯到“輕松”懸疑小說(shuō)，到根據(jù)童年喜愛(ài)食物裝扮的餐廳和烹飪書(shū)，人們對(duì)舒適的需求不斷增長(zhǎng)。現(xiàn)在，一些人甚至在體力活動(dòng)時(shí)也追求舒適。她們似乎進(jìn)入了“舒適有氧運(yùn)動(dòng)”時(shí)代，這種鍛煉方...
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Model Y，等等還是真香？
精選 2021-01-03 01:00據(jù)特斯拉中國(guó)官網(wǎng)信息，特斯拉Model Y長(zhǎng)續(xù)航版起售價(jià)調(diào)整為33.99萬(wàn)元，下調(diào)了14.81萬(wàn)元，此前為48.8萬(wàn)元。該款車型的高性能版起售價(jià)調(diào)整為36.99萬(wàn)元，下調(diào)了16.51萬(wàn)元，之前為53.5萬(wàn)元。 推動(dòng)特斯拉價(jià)格不斷下降的原因，固然有是零部件的國(guó)產(chǎn)化，但最根本的還是電動(dòng)機(jī)等核心零件成本...
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Y世代就業(yè)7大福星
LISA MOGILANSKI 2012-08-15 12:22美國(guó)年輕一代熱情飽滿、雄心勃勃，似乎已經(jīng)迫不及待地想要挑戰(zhàn)整個(gè)世界。只是，還有一個(gè)問(wèn)題：他們需要一份工作。美國(guó)經(jīng)濟(jì)低迷，對(duì)于年輕人而言，形勢(shì)尤為嚴(yán)峻。雖然目前的情況比七月份略有好轉(zhuǎn)，但美國(guó)勞工統(tǒng)計(jì)局（Bureau of Labor Statistics）的數(shù)據(jù)顯示，16 - 19歲人群的失業(yè)率仍然高...
