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作為乒乓球運動誕生至今，排名“世界第一”時間最長的女運動員，鄧亞萍早早便完成了對自我的定義和構(gòu)建，但她并未止步于此，很快開始翻越人生的“第二座山”——求學、從政、經(jīng)商、傳播傳統(tǒng)文化、推動全民健身......不斷為事業(yè)和生命找到更深層次的意義。

在《財富》和鄧亞萍的對話中，我們看到了一位女性領(lǐng)導者如何以歸零的勇氣，積聚更大的能量，來影響更廣泛的群體，實現(xiàn)從個人成就到影響力的跨越。

以下為經(jīng)過編輯的對話實錄。

謝菁煒：從社交媒體上看，您一直是非常忙碌的狀態(tài)，包括傳播傳統(tǒng)文化、推動全民健身、解說球賽、錄制公益科普課程，等等。如果按優(yōu)先級排序，您在2024年最重要的三項任務是什么？

鄧亞萍：首先，毫無疑問是奧運會。在巴黎奧運會之前，我前前后后去了幾個國家隊進行分享，包括摔跤、柔道、舉重、乒乓、拳擊隊，和大家分享我的備戰(zhàn)經(jīng)驗，以及如何應對比賽的關(guān)鍵時刻，主要是心理上做好備戰(zhàn)。

第二項重要任務肯定還是全民健身，2024年對于這項工作的推進是一個非常好的契機。大家關(guān)注奧運，也會在意自己的運動情況，從而帶動全民健身的高潮。

另外我這一年更多地參與到公益活動中，包括去學校去進行分享，公益已經(jīng)變成我比較常態(tài)化的工作了。

謝菁煒：您的人生經(jīng)歷非常豐富，除了我們熟知的冠軍、劍橋博士、官員、投資人之外，您還寫過書，甚至還出演過影視劇。您曾經(jīng)的所有角色中，最喜歡哪一個？哪個角色對您來說是最難的？

鄧亞萍：人在不同的年齡階段都扮演著不同的角色。我當過運動員，后來做過學生，同時又是一個母親、女兒、妻子。

從小時候到24歲退役，至今運動員依然是我非常喜歡的一個角色。運動員時期相對還是比較單純的，包括讀書期間也是。學生們都覺得讀書好難是吧？考試壓力好大是吧？但等到我們真正走進社會，你要面對很多復雜的問題和困難，要靠自己的時候，會發(fā)現(xiàn)學生時代還是最幸福的日子，是特別讓人懷念的一段時光。

當然社會經(jīng)歷是豐富多彩的，我們在不同時期會面臨不同問題，如果能夠解決困難，咬牙堅持做一些事情，其實也還是蠻有滋味的

謝菁煒：有人說，人的一生或許要翻越兩座山，翻越第一座山意味著你已經(jīng)取得了世俗意義上的成功，翻越第二座山意味著要去找尋更多更高的人生價值。您在1997年的全運會收官之戰(zhàn)之后，其實已經(jīng)完成了對第一座山的翻越，但同時，似乎也來到了一個谷底。您從第一座山，到第二座山的過程中，經(jīng)歷的最大的困惑是什么？

鄧亞萍：退役對于運動員來講是一個非常殘酷的選擇，而且是不得不去做的選擇。我們曾經(jīng)在高峰待過，看過很多風景，但是我們不得不去選擇一些非常陌生的領(lǐng)域。

當然如果你要從事乒乓球教練工作，或者從事我們熟悉的領(lǐng)域的工作，還好，算是還在舒適區(qū)。但如果你要選擇走出舒適區(qū)，走入另一個世界的時候，就是人生的重啟。

我們之前的生活跟你們完全不同，我們就是三點一線：宿舍、訓練館和食堂，要不就出去比賽，要不就回來訓練。我們節(jié)假日也非常少，暑期的時候大家都在休假，我們卻在比賽，春節(jié)也不回家。我從10歲離開家，住在隊里過集體生活，一直到24歲退役，幾乎這些十幾年沒有在家過春節(jié)，而且我們春節(jié)只放一天假。

所以我們中很多人退役以后，真的是從零開始，必然也會遇到非常大的困難。一方面，因為我們是從一個高峰上退下來，對自我要求就很高。另一方面，大家對我們要求也很高，覺得你都世界冠軍了，還有什么不會的？但實際上我們真的不會。

謝菁煒：這其實是一種刻板印象。我記得您說過，退役之后從世界冠軍一下子變成了清華“學渣”，您能講講這一段心路歷程嗎？

鄧亞萍：去到學校以后完全找不到北。完全不知道怎么去學習，用什么樣的方法。剛開始的時候，我還不能完全參與大課，清華先給我安排了補課。

補課的時候，當時清華外文系的系主任程慕勝教授問我：你的英文水平怎么樣？我說我是零基礎(chǔ)。他不敢相信，讓我寫26個字母看看。然后我就26個字母大小寫放一起也沒寫全。所以一開始確實在清華覺得無地自容，覺得自己和這些優(yōu)秀的學霸們相比一無是處。

謝菁煒：可是這樣您對自己也是不公的，您在拿自己的短板和人家的長板進行比較。

鄧亞萍：確實是這樣，但你得認清現(xiàn)實。我并沒有嫉妒他們，我更加希望找到自己的優(yōu)勢點。咱們很多中國人學英文都是靠死記硬背，而我恰恰特別怕死記硬背，但是又不得不去學。所有的老師和同學都告訴我，學英語就是這個樣子的，沒有捷徑。

所以這個過程還是很艱難的。我試圖大量地看和背，結(jié)果導致頭發(fā)大把地掉，早晨一起來，枕頭上一片頭發(fā)。找不著方法的時候，我就很恐慌，覺得要這樣一直下去，豈不是在清華得找個地洞鉆下去了。

后來慢慢發(fā)現(xiàn)，我聽力很好，我就大量的聽。聽完以后，我再去看的時候，就更容易記，并且當我跟別人交流時，我開始能聽懂別人在說什么了，還能蹦出一些簡單的詞了。這個時候我來勁了，覺得找到了學習方法，特別開心。

謝菁煒：非常有啟發(fā)，現(xiàn)在我們處于技術(shù)大爆炸的時期，每個人都不能活在以前的經(jīng)驗中，需要不斷迭代自己，不斷更新自己的知識庫，而且很重要的是要找到適合自己的方法。

鄧亞萍：對。不光是找到適合自己的方法，還要找到自己最大的優(yōu)勢。因為每個人天分不一樣，要找到自己擅長的部分，然后加以發(fā)揚，就像我們打球一樣，我們打球不是靠我們的平均水平去贏球，我們是用特長去贏球。

比如說每個人都有得分手段，每個人都有殺手锏。我的得分手段可能主要靠前三板，發(fā)完球搶攻，然后進攻。我不管打到什么程度，我只要拿出我的前三板的發(fā)球搶攻以后，我可能就能贏。我的短板是相持能力相對弱一些，持久戰(zhàn)不是我的特長。

你看包括像孫穎莎、王曼昱、陳夢，還有男隊的王楚欽、樊振東、馬龍等，他們的拍子沒有差別，都是兩面反膠，都是橫板，都是快攻弧圈球的打法，但是他們的得分手段都不一樣。

孫穎莎的整體技術(shù)是比較全面的，她的發(fā)球、發(fā)球搶攻和正手是比較突出的，有一定的相持能力；王曼昱的相持能力更強，而且反手的單板質(zhì)量很高；陳夢的相持能力很強，很“厚實”；王楚欽也一樣，發(fā)球和前三板也是比較好的；樊振東的相持能力很強；馬龍正手好，發(fā)球好，技戰(zhàn)術(shù)打法非常全面，而且非常靈動。你看全都不一樣，所以每個人其實都是贏在他的特長上。

謝菁煒：《財富》作為商業(yè)媒體，觀察到許多大公司的失敗，往往不是因為選擇太少，而是選擇太多。個人也是如此。您在幾次轉(zhuǎn)型的過程中，相信也曾面臨過很多選擇。您做出的所有選擇、取舍背后，有沒有一個聚焦本質(zhì)的大邏輯？

鄧亞萍：首先我要選擇我喜歡的，如果把興趣愛好和職業(yè)能夠合二為一的時候，我認為這是最幸福的一件事情，再怎么干都不覺得累。

第二，真的是要理清楚擅長做什么。我擅長的仍然是體育。從小時候開始訓練，到退役以后去讀書，包括在國際奧委會前前后后工作了13年的時間，也包括在英國留學，在劍橋研究奧林匹克品牌的商業(yè)價值，不管我從事什么樣的工作，萬變不離其宗，大環(huán)境一定是體育。

體育是一個包羅萬象的領(lǐng)域，分幾個方面，比如競技體育，這就是我前半生從事的事情，通過競技體育為國爭光；然后還有全民健身，讓所有人都動起來；還有體育產(chǎn)業(yè)、體育教育、體育研究、體育科技等等。

謝菁煒：說到體育產(chǎn)業(yè)，按照10年前的規(guī)劃，今年中國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模要達到5萬億。但現(xiàn)在的數(shù)字是超過3萬億。要達到這個目標，需要在哪些方面實現(xiàn)跨越？哪些板塊的潛力有待挖掘？

鄧亞萍：我覺得到2025年實現(xiàn)這個目標，目前看確實是有一些困難的，也是因為疫情的影響，再加上國際國內(nèi)大環(huán)境的因素，所以我覺得我們要以平常心看待這個目標。

總體來講，熱衷于體育的人越來越多了，尤其是年輕人，不管是出于對身材的管理要求還是對健康的要求，現(xiàn)在的人越來越喜歡運動了。

比如說現(xiàn)在很多人開始“跑馬”了，在之前我相信是很多人是不運動的，但是因為周邊很多朋友、同學、家人，說跑步這件事挺好玩，就帶著慢慢加入跑圈了。一開始跑，可能都很恐懼，跑步這件事情其實在我看來就很可怕，因為我從小跑怕了，跑太多了。

但你周邊參加跑步的人越來越多，就有一種氛圍去帶動更多人參與。你會發(fā)現(xiàn)好像好多事情并不是那么難，并不是無法完成。而且當你跑完了，不管是5公里也好，還是10公里也好，你會發(fā)現(xiàn)成就感很強，有一種純粹的開心。

謝菁煒：運動能夠把人帶入全新的境界，無論是精神層面還是身體層面。

鄧亞萍：為什么有這么多人慢慢地感受到體育的魅力？就是因為過程很煎熬，但你堅持下來了，戰(zhàn)勝了自己，感覺很好，下次再來。所以中國體育產(chǎn)業(yè)的大發(fā)展一定是基于全民健身。

謝菁煒：我們從物理世界轉(zhuǎn)到賽博世界，來談談信息繭房的話題。我們看到信息繭房加劇分裂，爭執(zhí)和網(wǎng)暴越來越多。無論是公眾人物、媒體、自媒體，還是普通網(wǎng)友，都需要比以往更強大的“心力”，去做出客觀的評價，以及篩選出客觀的聲音，消化負面情緒。在這個方面，您有什么心得可以分享？

鄧亞萍：如果我們每個人都承認自己在某些方面是不足的，對行業(yè)、社會、世界，有一種敬畏感，每個人可能都會不自覺地去多學一些東西。信息繭房的問題來自每個人的局限性，怎樣能夠打破局限性，拉高我們的認知，然后去破圈，這是一個蠻難的事情。因為每個人都有自己熟悉的領(lǐng)域，比如像我，更習慣在體育這個行業(yè)中，我在這個領(lǐng)域積累的知識比較多。但就拿打球為例，對于真正的高手來講，就必須要打破自己的習慣。

剛才我說過，每個人都有自己得分的手段，也有打球的習慣線路，但用多了不行，因為對手也會研究我。當你老用這招的時候，你發(fā)現(xiàn)這招不靈了，所以你要打破自我。這很痛苦，就好比你喜歡吃辣的，那就不能吃了，因為你會輸。

關(guān)于信息繭房也是同樣的道理，我們知道有一些東西是有用的，已經(jīng)嘗到了甜頭，但是對這個甜頭，你要適可而止，你要不斷的去破自己的習慣和慣性思維。就像比賽，我今天贏了，明天贏了，但不等于明年贏、后年贏。那么我們就必須再練新的招數(shù)，用新的技術(shù)，這就需要我們創(chuàng)新，同時要放棄既有的一些東西。

對于企業(yè)而言也是如此，你要看看行業(yè)和社會的發(fā)展趨勢，要跟得上時間和空間的變化，在這個過程中，有的時候你必須要放棄所謂的習慣。尤其是嘗過甜頭的成功過的團隊，覺得我上一次能行，我這次也一樣，有的時候真不見得。這就需要很強的心力，才可以把自己以往覺得能贏的因素放下，然后贏得更長久。（財富中文網(wǎng)）