多給一小時帶薪病假，可以讓員工更長壽
Alexa Mikhail
2022-09-10
一位專家說，休帶薪病假讓員工有機會優先考慮自己的健康。圖片來源：GETTY IMAGES
一項新的研究表明，你供職的公司提供多長時間的帶薪病假可能會影響你的壽命。
這項研究于今年8月發表在《美國預防醫學雜志》（American Journal of Preventive Medicine）上，將美國某個縣的死亡率與法律要求雇主提供的病假小時數進行了比較。該研究僅調查了1999年至2019年期間自殺等“外部作用”導致的死亡。研究人員發現，即使多休一小時帶薪病假，也能夠降低員工的死亡風險。對于沒有帶薪病假相關規定的地區，該研究還預測了如果實施強制性帶薪休假政策，死亡率將如何變化。
有帶薪病假相關法律的縣一般規定每年可以休40小時帶薪病假，盡管有些縣提供的帶薪病假時間少至20小時，多至80小時。研究發現，如果“受先占先買權法約束”的較大縣規定能夠休40小時病假，這將禁止地方當局強制執行當地的帶薪病假政策，員工的死亡風險可能就會降低5%以上。該研究指出，如果人們需要休假，那么沒有帶薪病假就會增加意外失業的幾率，從而導致心理健康問題，增加自殺風險。
這項研究的作者、雪城大學（Syracuse University）的老齡化研究所（Aging Studies Institute）的研究教授道格拉斯·沃爾夫（Douglas Wolf）表示，由于無法優先考慮身心健康，加上一些人獲得醫療保健的途徑有限，這些壓力可能會使人們面臨一系列風險。
“很多人供職的公司沒有帶薪病假，那么因為病得太重無法工作而請假是非常危險的?！蔽譅柗蛘f?！叭绻悴〉锰責o法工作，你就會失去工作，這種想法本身就是壓力的來源。”
壓力本身會損害身心健康，并導致原本可以預防的疾病。沃爾夫稱，能夠休帶薪病假的人可以更好地獲得治療，包括與工作或生活壓力相關的各種心理健康問題，這可能會對該縣的死亡率產生更普遍的影響。
沃爾夫指出：“事實上，最有可能發生的政策變化是，一個沒有帶薪病假規定的地方通過法律，要求雇主每年提供40小時的帶薪病假。從沒有帶薪病假，變成有40小時帶薪病假，這種重大變化預計將產生重大影響?！?/p>
Delivering Happiness公司的首席執行官、暢銷書《超越幸?！罚˙eyond Happiness）的作者詹恩·林表示，在“安靜辭職”時代，員工根據獲得的報酬完成相應的工作，雇主必須將員工視為“人”而不是“機器中的齒輪”，并建立有助于減少倦怠和壓力的工作環境。
詹恩·林說：“多年來，員工們一直被要求在公司門口管理自己的情緒。我認為這項研究是支持數據點之一，表明帶薪休假對我們的身心健康都很重要。多休一小時帶薪病假更多的是允許員工關心自己的健康，而不是這一小時本身。”
沃爾夫認為，帶薪病假會產生連鎖反應，不僅讓員工有時間優先考慮自己的健康，還讓員工有時間優先考慮整個家庭。
最終，詹恩·林指出，目的是要改變關于病假的論調。一旦政策到位，雇主就應該帶頭休假。
詹恩·林說：“如果公司沒有休帶薪病假的文化，那么僅僅有帶薪病假政策就是難以達到初衷的?！保ㄘ敻恢形木W）
譯者：中慧言-王芳
一項新的研究表明，你供職的公司提供多長時間的帶薪病假可能會影響你的壽命。
這項研究于今年8月發表在《美國預防醫學雜志》（American Journal of Preventive Medicine）上，將美國某個縣的死亡率與法律要求雇主提供的病假小時數進行了比較。該研究僅調查了1999年至2019年期間自殺等“外部作用”導致的死亡。研究人員發現，即使多休一小時帶薪病假，也能夠降低員工的死亡風險。對于沒有帶薪病假相關規定的地區，該研究還預測了如果實施強制性帶薪休假政策，死亡率將如何變化。
有帶薪病假相關法律的縣一般規定每年可以休40小時帶薪病假，盡管有些縣提供的帶薪病假時間少至20小時，多至80小時。研究發現，如果“受先占先買權法約束”的較大縣規定能夠休40小時病假，這將禁止地方當局強制執行當地的帶薪病假政策，員工的死亡風險可能就會降低5%以上。該研究指出，如果人們需要休假，那么沒有帶薪病假就會增加意外失業的幾率，從而導致心理健康問題，增加自殺風險。
這項研究的作者、雪城大學（Syracuse University）的老齡化研究所（Aging Studies Institute）的研究教授道格拉斯·沃爾夫（Douglas Wolf）表示，由于無法優先考慮身心健康，加上一些人獲得醫療保健的途徑有限，這些壓力可能會使人們面臨一系列風險。
“很多人供職的公司沒有帶薪病假，那么因為病得太重無法工作而請假是非常危險的。”沃爾夫說?！叭绻悴〉锰責o法工作，你就會失去工作，這種想法本身就是壓力的來源。”
壓力本身會損害身心健康，并導致原本可以預防的疾病。沃爾夫稱，能夠休帶薪病假的人可以更好地獲得治療，包括與工作或生活壓力相關的各種心理健康問題，這可能會對該縣的死亡率產生更普遍的影響。
沃爾夫指出：“事實上，最有可能發生的政策變化是，一個沒有帶薪病假規定的地方通過法律，要求雇主每年提供40小時的帶薪病假。從沒有帶薪病假，變成有40小時帶薪病假，這種重大變化預計將產生重大影響?！?/p>
Delivering Happiness公司的首席執行官、暢銷書《超越幸福》（Beyond Happiness）的作者詹恩·林表示，在“安靜辭職”時代，員工根據獲得的報酬完成相應的工作，雇主必須將員工視為“人”而不是“機器中的齒輪”，并建立有助于減少倦怠和壓力的工作環境。
詹恩·林說：“多年來，員工們一直被要求在公司門口管理自己的情緒。我認為這項研究是支持數據點之一，表明帶薪休假對我們的身心健康都很重要。多休一小時帶薪病假更多的是允許員工關心自己的健康，而不是這一小時本身?！?/p>
沃爾夫認為，帶薪病假會產生連鎖反應，不僅讓員工有時間優先考慮自己的健康，還讓員工有時間優先考慮整個家庭。
最終，詹恩·林指出，目的是要改變關于病假的論調。一旦政策到位，雇主就應該帶頭休假。
詹恩·林說：“如果公司沒有休帶薪病假的文化，那么僅僅有帶薪病假政策就是難以達到初衷的。”
譯者：中慧言-王芳
How much paid sick leave your company offers may affect your life span, a new study suggests.
The study, published in August in the American Journal of Preventive Medicine, compared a U.S. county’s death rate to the number of hours of sick leave employers were required by law to provide. It examined solely “external” mortality causes, such as suicide, between 1999 and 2019. The researchers found that even one additional hour of paid sick leave was associated with a lower risk of dying. For areas without paid sick leave, the study also predicted how mortality rates would change if a mandated paid leave policy was in place.
Forty hours of paid sick leave per year is standard for counties that have paid sick leave laws, though some offer as little as 20 and as many as 80 hours. The study found that if a 40-hour sick leave requirement was enacted in larger counties “constrained by preemption laws,” which prohibit local authorities from mandating paid sick leave, mortality risk may decrease by over 5%. The study notes that a lack of paid sick leave can increase the chances of unexpected job loss if people need time away from work, and therefore lead to mental health issues and an increased risk of suicide.
The stress of not being able to prioritize physical and mental health compounded by limited access to health care for some can put people at a range of risks, says Douglas Wolf, author of the study and research professor at the Aging Studies Institute at Syracuse University.
“Lots of people are employed in jobs where sick pay is not available and taking a day off because you’re too sick to work is very risky,” Wolf says. “The thought that you would lose your job if you’re too sick to work is itself a source of stress.”
It’s the stress itself that can strain physical and mental health and lead to illnesses that could have otherwise been prevented. People with paid sick leave are better able to access treatment, including for various mental health issues associated with work or life stress, Wolf says, that can affect the county’s death rates more generally.
“The most likely policy change that would happen, in reality, is that a place in which there is no requirement for paid sick leave passes a law that requires employers to provide 40 hours per year,” Wolf says. “The change from zero to 40 is a big one, and would be predicted to have big consequences.”
In the era of quiet quitting—in which employees perform only to the extent they are compensated, it’s vital for employers to see their workers as “human beings” rather than “cogs in a machine” and put systems in place that help decrease burnout and stress, says Jenn Lim, CEO of Delivering Happiness and bestselling author of Beyond Happiness.
“Employees have been asked to check their emotions at the door for years,” says Lim. “I see this study as one of the supporting data points to show that having paid time off is significant to our mental and physical health. The extra hour is more about giving permission for employees to care for their well-being than the hour itself,” Lim says.
And paid sick leave has a ripple effect, granting not only time for employees to prioritize their health but their whole family unit, Wolf says.
Ultimately, Lim says, it’s about changing the tone around taking sick leave. Once policies are in place, employers should model making use of the time off.
“It’s not enough to just have paid time off if the culture forbids using it,” Lim says.
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