心智強(qiáng)大的人，能承擔(dān)巨大壓力而且能在壓力下保持專注的人都有一套主動(dòng)管理思考方式的辦法。其實(shí)有點(diǎn)類似專業(yè)高爾夫球員揮桿的過程。

打高爾夫時(shí)，每一球打出前都有準(zhǔn)備過程，包括多個(gè)動(dòng)作，握桿，站直，將姿勢調(diào)整好準(zhǔn)備揮桿。能有強(qiáng)大的心智強(qiáng)大非常有益，尤其是混跡商界時(shí)，如果你想培養(yǎng)強(qiáng)大的心智，第一步可以在決策過程中應(yīng)用打高爾夫的揮桿過程。

高爾夫揮桿式思考是包括四步，可以應(yīng)用在各種思考過程中。我稱之為“垃圾思考法”（CRAP）：清晰-相關(guān)-精確-準(zhǔn)確。

1.Clarity（清晰）

這是第一步。大多數(shù)人溝通時(shí)都表達(dá)不清意思，說明腦子里就沒想好。人們經(jīng)常告訴別人不要做什么，但要說清楚希望別人做什么卻很難。其實(shí)只要照實(shí)說就好，小時(shí)候父母都是這么說的。

“過馬路要看兩邊。”

“為什么？”

“不要被車撞了。”

但真正的目標(biāo)到底是不被車撞，還是過馬路？大腦思考的方式是：如果聽到“不要”做什么，“不要”后面的內(nèi)容反而會(huì)成為關(guān)注的重點(diǎn)。不要想象一只長著紫色軟軟大耳朵，身體粉色的大象。別想了！

如果對高爾夫球手說，“不要打進(jìn)水坑！”

結(jié)果球飛哪了？噗通！瞄得還真準(zhǔn)！

別打進(jìn)沙坑。別把牛奶灑了。別搞砸了。別丟球。別把東西掉進(jìn)縫隙里。別弄丟幾百萬美元的賬戶。然而下意識(shí)里，壞事變成了新目標(biāo)。

所以要想訓(xùn)練強(qiáng)悍的心智第一步就是想清楚要做什么。做決定時(shí)問問自己，真正想要的結(jié)果是什么？

2.Relevance（相關(guān)性）

要達(dá)到明確設(shè)定的目標(biāo)，碰到事應(yīng)該多問一句，“有關(guān)系么？”

對高爾夫球手來說，沙坑，水坑還有樹有關(guān)系么？目標(biāo)是什么？是球洞。所以沙坑與目標(biāo)并不相關(guān)。

再看看辦公室。你有沒有參加過跟目標(biāo)無關(guān)的會(huì)議，最后白白在沙坑里浪費(fèi)兩小時(shí)？你生命里的那幾個(gè)小時(shí)可再也不會(huì)回來了。如果沒有明確的目標(biāo)，或是想不清楚要做什么，思考時(shí)想要避開沙坑就會(huì)有困難。

要專注在相關(guān)的事情上，多問自己“這有關(guān)系么？這件事對達(dá)成目標(biāo)有幫助還是有壞處？”

3.Accuracy（精確）?

如果目標(biāo)明確了，又能辨明沙坑，就得更進(jìn)一步。思考和溝通時(shí)要盡量精準(zhǔn)，要把事實(shí)與真相區(qū)分開。

事實(shí)與真相是完全不同的。事實(shí)是真實(shí)存在的，事實(shí)只是訊息，是中立的，獨(dú)立的，客觀的。我以前當(dāng)過警察，工作就是尋找事實(shí)。如果案件上了法庭，事實(shí)就會(huì)成為證據(jù)，但證人都要發(fā)誓說出真相。到底哪個(gè)更可靠？證據(jù)還是目擊證人？實(shí)際上，目擊證人并不可靠。“真相”只不過是人們對事實(shí)和情況的解讀，最后變成生活經(jīng)歷。

做重大決定之前一定要問自己：“這是我認(rèn)為的真相，還是確實(shí)存在的事實(shí)？”

4.Precision（準(zhǔn)確）

當(dāng)我們認(rèn)為某件事不僅是真相，而且是事實(shí)，就該問，“這件事還能更準(zhǔn)確點(diǎn)么？”要強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確性和細(xì)節(jié)。工作中經(jīng)常遇到老板一聲令下加了活，還來一句“盡快給我。”

“盡快”到底是事實(shí)還是真相？其實(shí)“盡快”是真相，對不同的人來說意義各不相同。

“老板，你什么時(shí)候要？”

“周三之前，本周。”

現(xiàn)在真相漸漸靠近事實(shí)，這時(shí)候再追問，“事實(shí)能更清楚些么？”是的。周三可是一整天。

“老板，周三的什么時(shí)候要呢？”

“東部時(shí)間中午12點(diǎn)前。”

如果能堅(jiān)持每天練習(xí)，逐漸習(xí)慣CRAP式思維方法，慢慢改變思考、情緒和態(tài)度，強(qiáng)大的心智就離你不遠(yuǎn)了。

思考時(shí)借鑒高爾夫揮桿過程，會(huì)逐漸形成意識(shí)，做決定時(shí)考慮會(huì)更周全，從而爭取更大的成功。一開始需要專心練習(xí)，但只要努力訓(xùn)練，揮桿的過程只憑“感覺”即可完成。（財(cái)富中文網(wǎng)）