很多年輕人都在抱怨996，但有時(shí)為了獲得足夠多的收入，也不得不在糾結(jié)中繼續(xù)堅(jiān)持下去。其實(shí)要想工作得更有效率，休息是必不可少的。人體就像是一臺(tái)機(jī)器，當(dāng)負(fù)荷快達(dá)到頂峰的時(shí)候，很有必要放慢速度，降溫冷卻，擦擦潤(rùn)滑油，讓機(jī)器能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。文中介紹的午休是一種很健康的生活方式，但積極的休息并不局限于睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉也是很有幫助的，總之不要在一件事務(wù)上長(zhǎng)時(shí)間耗費(fèi)精力，中間換換腦子干點(diǎn)別的事兒，說(shuō)不定會(huì)有新的idea閃現(xiàn)，work hard更要play harder啊！

其實(shí)我們幾乎隨處可以看到那些鼓勵(lì)大家更多、更高效更持續(xù)工作與產(chǎn)出的話（甚至一些公司的企業(yè)文化鼓勵(lì)人們透支能量），但事實(shí)上，在“高效產(chǎn)出”的道路上，正確的休息與放松，恰恰是被我們忽視的。對(duì)于很多在學(xué)習(xí)或職場(chǎng)中每天需要高效運(yùn)轉(zhuǎn)地人來(lái)說(shuō)，最可怕的一點(diǎn)恐怕就是長(zhǎng)期的持續(xù)的緊繃狀態(tài)，從而陷入緊繃的惡性循環(huán)，一旦超出了上限會(huì)損傷身體和精神，這也是為什么很多人發(fā)自內(nèi)心的希望提高工作效率，不斷在工作中尋找高效的方法，卻往往事與愿違的原因。

我也想休息，可老板不允許啊