青少年抑郁與父母關系密切，控制型父母更容易造成孩子的嚴重抑郁

據世衛組織數據，全球大約10億人患有精神障礙，包括抑郁癥，成年人中約有5%受影響，女性較男性更多。COVID-19大流行的第一年，全球焦慮和抑郁患病率大幅增加了25%。報告強調精神衛生領域需求仍未得到足夠關注，政府在該領域的支出極少，且三分之二分配給獨立的精神病院，而未投入社區精神衛生服務。

關于應對青少年抑郁癥，世衛組織提出社區可通過在學校進行規劃來增強兒童和青少年的積極應對方式，并通過干預措施幫助有行為問題的兒童的父母減輕抑郁癥狀。其他研究發現，在家庭教養關系中，父母的關愛降低了青少年抑郁情緒和自殺意念的風險，而過多的控制行為則增加了這些風險。因此，建立父母關愛的教養關系、減少控制行為，有助于孩子有效自我管理情緒，為東南亞國家應對青少年抑郁癥提供了有益的經驗參考。

因為工作的關系，我接觸的到大學生，中學生，小學生，其中接觸到了患有抑郁癥的大學生，以及坦誠自己正陷入“焦慮”的小學生。
這些陷入“焦慮”中的小學生，會不會成為未來的抑郁患者呢？這個問題的解答和解決，就涉及到中國當前的教育，尤其是兒童少年教育，是否存在需要改進的方面？哪些方面急需改進？這包括學校教育，家庭教育兩個方面。
近期，在與幾個小學生座談交流的過程中，我聽到他們異口同聲的反映：現在在家里更多的是聽到“父母罵”，在學校更多的是聽到“老師罵”，用小學生自己的話說，這些“罵”讓他們的“眼前發黑，頭腦發暈，心往下墜”。
我也從一些小學生父母那里，得到這樣的信息反饋：他們非常不信任自己的孩子，他們認為自己的孩子“不行，懶惰，拖延，撒謊，亂說亂動”，等等。也許這些父母會在孩子面前不完全表現出這些不信任，但是他們給孩子使用的語言，不可避免的會流露出各種否定的信息。這些來自家長或是教師的“負面的信息”正在摧毀孩子的自信，且嚴重的攪亂了孩子正在形成中的人格（健全的穩定的人格）。
由此，我想到一個“教育的使命”的問題。學校教育要有自己的使命，家庭教育也要有自己的使命。這個使命是什么？過去我們說，兒童是祖國的花朵，是人類的未來。今天，這個主題并沒有改變，兒童仍然是祖國的花朵，人類的未來。因此我們必須想清楚，我們不只是要避免孩子患上抑郁癥，而是我們到底要把“今天的兒童”培養成什么樣的“明天的人才”？
我認為，各種專業的知識，專業的課程，這些在我們的家庭教育和學校教育中，肯定是少不了的，肯定是要培養的。而同樣重要的，甚至有可能更重要的，是要把兒童少年培養成自信的人，自我管理的人，健康且正直善良的人。
在此，以我自己成長的歷程，以及自己培養孩子的歷程，以及對自己工作中所接觸到的多個家庭親子教育現象的觀察和研究，我認為，幫助兒童少年建立正確的人生觀念，至關重要。這是基礎性的教育工程。這個人生觀念的核心理念，是正直善良，一個人要做到正直善良。
我們的現實社會中，是否缺少正直善良的人呢？回顧人類各國的歷史，以及研究當代文明的結論，我認為：盡管人類歷史上經歷了多次可怕的戰亂，但是，現實社會永遠不缺少正直善良的人。因為人類社會之所以存在且繼續存在下去，就是因為多數的人是正直善良的。
正直善良的人，要占到人類總數的50%以上，這樣人類才能繼續存在。這是人類社會能夠繼續存在繁衍的一個必要條件。但是，如果要讓人類社會能夠實現普遍的幸福和持續的繁榮，那么正直善良的人的數量，要占人類總數的比例越來越多才好。如果正直善良的人數，占到人類總數的80%以上，那么人類社會就已經很完美了。如果正直善良的人數，能夠占到總人口的90%以上，我們就生活在人間天堂之中。
在現實生活當中，有一個群體的正直善良的人數占比最高。這就是少年兒童這個群體。在少年兒童群體當中，正直善良的人數，占少年兒童總人數的比例大約是80%以上。這就是人類社會的希望所在。人類的未來，取決于新一代的人，因此我們要培養正直善良的新一代。
家庭教育，學校教育，直接影響兒童少年的心態，情緒，價值觀的形成。為了避免兒童少年過于焦慮，為了避免產生抑郁，我們成年人有責任為兒童少年營造讓他們能夠安全且自信地成長的環境，并把正確的人生觀傳遞給他們。
因此，我們成年人要以身作則，要帶頭樹立正直善良的人生觀，做出正直善良的言行。長輩，父母，教師，要平等的對待孩子，要耐心的傾聽孩子，要學會平靜的接受孩子的各種犯錯（要成長就難免犯錯，要創新就難免犯錯，要勇于去探索去創造，就難免犯各種錯誤）。
父母和教師，要多學現代心理學，多學現代腦科學，多與孩子促膝談心。父母和教師要深刻的認識到，移動互聯網已經把全世界聯系在一起，我們生活在一個全面科學技術應用和全面民主平等的時代。為什么要與孩子平等交流和溝通？因為兒童少年是一個獨立的生命，有著旺盛的好奇心，不斷快速增長的學習能力，因此，兒童少年與成年人在本質上是平等的。
為了家庭和家族的美好未來，為了國家的美好未來，為了地球人類社會的美好未來，讓我們每個成年人共同為孩子營造“營養健康，舒心生活，專心學習，安心成長”的社會環境。
具體行動上，為孩子烹飪美味營養的早餐，耐心聽孩子把話說完，給孩子一個微笑和鼓掌，用溫馨提示代替怒氣責罵，用支持代替報怨。做到這些都不容易，因此更顯得彌足珍貴。
（兆古德雪）