都說人類是群居動物，需要在集體里邊互相幫助，互相扶持。“孤獨”是每個人心里都要面對的大敵。在孤獨的時候人們更需要幫助，心理也更加脆弱。

面對突如其來的疫情，一些城市也面臨了像上海現在一樣的近況，只是我們很少察覺。最近我的一個朋友從北京去外地出差，到了北方某小城，本來說48小時核酸就行，結果還是把他帶到了集中隔離的酒店。這對他來講很突然，他跟我說已經三天了，自己被這種突如其來的隔離影響很大，在心理上有些emo，于是和我打電話，我說你要振作起來，保持好自己的心態最重要。

比起隔離3天，我的另一位上海的朋友更難，已經居家一個月，也和我訴苦，說是心理防線逐漸開始崩塌，每天的焦慮已從擔心吃不上飯轉移到身邊朋友正在經歷的困境，以及網絡上每天都能看到的負面新聞。我在遠方也只能給她加油鼓勁說一些激勵的話。在大城市本身壓力就大，再加上疫情雙重打擊，讓很多人心理出現問題，面對心理問題，我覺得首先不能憋在心里，而是要尋找和人傾訴的機會，把自己的煩惱說出來，越是積壓在心里越會加重心理疾病。樂觀而積極的面對人生的困難，沒有過不去的坎！