生活壓力下，焦慮和抑郁被稱作是成年人的感冒，人人都有焦慮，甚至是抑郁的感覺，但真正被界定為“抑郁癥”或者“焦慮癥”，需要心理科醫生的專業判斷。

從2017年開始，因為睡眠障礙和一些其他的軀體癥狀，我被診斷為“焦慮癥”，醫生的建議就是服用SSRI類的抗焦慮和抑郁藥物。在服用近一年后，癥狀有很大的緩解，并被醫生判斷為“臨床治愈”，但從去年開始一些軀體障礙又開始顯現出來，于是繼續吃藥。在就診的過程中，令我驚訝的是也有很多上初中和小學的學生也有精神問題。

焦慮癥已經困擾了我很多年，給我的工作和生活帶來了很大的影響，目前看來服藥只是其中的一個辦法，也許只是公立醫院比較推崇的。但目前社會上的心理咨詢也的確非常昂貴，北京地區普遍的價格都在500元每小時，我沒有嘗試過，也不是特別信。

每個人的焦慮癥的誘發因素都很復雜，經濟的社會的家庭的等等。個人感覺藥物只是起到了輔助作用，真正心病還需要心藥來醫。好心情這樣的平臺能夠帶給病人的只是豐富的資源，但很有可能這些資源并不會對癥。