小結

????2010年經濟復蘇，經濟運行走上正常增長軌道，大多數高級經理人從金融危機的歷練當中走了出來，但卻承受著近五年來最大的壓力，主要是面臨著來自工作負荷、工作要求變化和工作對生活的影響等方面的壓力，同時他們認為現實中的薪酬回報和職業晉升等工作資源支持不足。不過，高級經理人對工作的自主化程度，得到的尊重和認可，以及本身的高心理資本水平，都能夠較好地緩解壓力帶給他們的負面影響。

????壓力對個人的生活和工作依然造成很大的負面影響，尤其是影響個人的情緒和睡眠，導致工作效率降低和對工作缺乏興趣。較多的高級經理人能夠通過聽音樂、看電視或電影以及與親朋交流等方式來緩解壓力，而且繼續采用多元化、個性化的方式來幫助自己減壓，企業也在積極地為員工減壓提供措施，如在增加身體鍛煉活動、改進工作流程、減少工作量等方面作出努力。作為長期處于高壓力環境下的高級經理人，應該積極努力優化工作要求，豐富工作資源，提升個人資源，而企業則應該借助專業力量緩解壓力，只有這樣，高級經理人才能夠以更健康、更有效、更專業的方式去應對壓力，更幸福、健康地工作和生活，為社會和企業創造更大的價值。

????作者張西超為北京師范大學心理學院副教授，北京易普斯咨詢有限責任公司首席顧問，國際EAP協會會員，主要從事員工幫助計劃（EAP）與職業心理健康的研究。有關職業心理健康解決方案與心理資本提升的信息，請登陸國內首家EAP專業服務機構（北京易普斯咨詢有限責任公司）網站：www.eap.com.cn

?

調查的主要內容包括：

·高級經理人的壓力主觀感受和主要壓力源

·壓力對高級經理人生活和工作的影響

·高級經理人的個人心理狀態

·高級經理人應對壓力的方式

·高級經理人對心理健康的認識

調查方法

????2010年度的中國高級經理人心理狀況調查于2010年11月1日由《財富》（中文版）執行總編以電郵方式抽樣邀請全國各地共2萬名任職高級行政人員及管理階層的讀者作答，調查問卷放在fortunechina.com上，并提供連線地址，方便網上回應。為了避免讀者重復作答而造成誤差，每位讀者有一個唯一的號碼用于識別和查對。調查于2010年11月30日結束，共回收問卷3,632份，回收率18.2%，其中有效問卷2,974份，有效反饋率為14.9%。其中540位讀者曾參與過2009年度的同一項調查。讀者填答問卷純屬自愿形式，《財富》（中文版）或其調查合作方易普斯咨詢并未提供任何贈品以作吸引。